喝白酒时一定要忌嘴，多吃“2物”，少干“3事”，健康饮酒很重要
对不太会喝白酒的人来说，第一感觉就是辣，第二感觉还是辣！而正是这么辛辣的饮品，却有人喜欢在火热的夏天饮用，难道口感会不一样吗？
对于很多年轻人来说，夏天可能更配啤酒，大口畅饮、清爽无比，可唯一的缺点就是比较费肚子，经常喝的人战线拉长喝个一两箱是没有任何问题的，不过要是喝的太急估计也就六七瓶的量，可要是把这量放在中年男人身上，估计就有点难为人了，不是说不能喝，只是比较伤人罢了！毕竟年龄大了，身体各方面都不如年轻人。
所以个人觉得白酒对一些上了年纪的中年人来说，还是比较适合在夏天饮用的，不过夏天喝白酒的时候，一定要学会忌嘴，多吃“2物”，少干“3事”，合理饮酒才是中年男人该有的风范。这样不仅可以让朋友之间交谈甚欢，还能减少对身体健康的危害！
多吃2物
多吃高蛋白食物
因为白酒比较辛辣，所以对肠胃有一定的刺激，建议在喝白酒的时候，可以多吃一些高蛋白的食物，不仅可以起到开胃的作用，还能有效的保护肠胃，同时还能让你饮酒时醉的慢一些。
这就是为什么老有人说喝酒前喝一袋奶，就能比平时多喝半斤，虽说半斤有一点夸张的成分，但其中的意思就是可以保护肠胃，只不过有人不明白，误以为牛奶和酸奶可以解酒，其实并不是这样。简单来说就是不管你喝啤酒还是白酒，最好不要空腹喝。否则伤害肠胃还很容易醉酒。
推荐食物：花生米、猪头肉、牛奶
多吃水果
现在的酒局基本都会有果盘，这个时候一定要不要错过，因为水果中还有很多维生素等糖类物质，这些都可以有效地保护肠胃，而且还能起到分解酒精的作用，所以酒桌上看见水果一定要多吃几块。
推荐食物：苹果、西瓜、橙子
少干3事
不劝酒
劝酒是一种很让人厌烦的酒桌陋习，要是关系好大家闹一闹就罢了，你要是和一些关系很一般的人在一起喝酒，不管是别人劝你酒，还是你劝别人酒都是一种不好的酒桌习惯。最好不要这样做，否则很有可能会让别人对你心生厌烦。
不喝多
喝酒喝的是气氛，不管是朋友聚餐，还是工作应酬，一定要把握住自己的酒量，否则一旦喝多很有可能会破坏这个酒局的气氛。不仅让自己丢了面子，而且还会失去很多朋友。男的还好说，要是女性朋友那就真的丢人丢大了！
不喝茶
有人喝完酒立马就要喝茶，说喝茶可以解酒，其实这是一个误区。茶水本身就是一种提神的饮品，而酒精也是同样的属性，两种东西放在一起怎么会起到解酒的作用呢？难道是以毒攻毒的原理？这不就是在瞎扯么！
