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拥有健康的身体是每个人的愿望，也是每个人的责任。马博士讲坛专为女性朋友开设“养生馆”中医健康科普系列。
希望通过对药食同源、四时养生、未病先防和医养结合等内容的介绍，传播中医养生知识，解答女性朋友的疑问和困惑，将养生融入到您的日常生活之中，让您学会做自己的“养生”专家!
同时也非常欢迎大家分享养生心得，相互交流，找到适合自己的最佳养生方法和途径，因人因时因地而宜，避免误区，让更多的朋友受益!
福寿草代代花
代代花又名香栾、枳壳花、回青橙、代代、苏枳壳、玳玳花。为芸香科柑桔属植物代代花的花蕾和幼果。代代花的果实初呈深绿色，成熟后显橙黄色，不脱落至翌年春夏又变成青绿色，故有“回青橙”之称。果实老果宿存，新果续生，几代果实同存所以被叫做代代花。《本草从新》则谓：“香栾……今人于六七月，采其小实晒干，至十月积实、枳壳”。代代花既是药品又是食品。
代代花产于江苏、浙江。性微寒，味苦、酸（《中药大辞典》），具有理气宽胸，开胃止呕的功效，主治胸脘痞闷，不思饮食，恶心呕吐，胃痛，腹痛。代代花也有很好的控脂减肥作用。
01、理气宽胸，强心镇静
代代花全草都带有强心甙和非强心甙的多种多样成份，它具备清脑、有利排尿、镇定及缓减心跳的作用。中医称它为“福寿草”。
临床上用于治疗急、慢性心功能不全、心源性水肿和心房纤维等病症的组方。
02、控脂减重，美容养颜
代代花花香扑鼻，令人留恋，代茶饮具有降脂的作用。代代花能分解体内多余的脂肪，能促进血液循环，加快新陈代谢，减少身体对脂肪的吸收，及时将毒素排出，达到降脂减重的作用。代茶饮多与玫瑰花同时使用。
代代花中含有大量的单宁酸，单宁酸具有对抗自由基的作用，加快皮肤代谢，有效修复皮肤的损伤，抑制细菌增长，保护肌肤免受外界环境有害物质的侵袭，解决肌肤粗糙晦暗，瘙痒皮损等问题，具有美容养颜的作用。
03、行气止痛，消积通便
代代花芳香行气，入肝、胃经，作为花草茶适当饮用，可行气止痛，尤其对食积胃痛、脘腹胀痛有较好的效果。代代花所含的生物碱主要是辛弗林、N-甲基酪胺等成分，可加快人体的肠胃蠕动，促进废物的排除，对长期慢性便秘有良好的作用。
04、温 馨 提 示
1、女性朋友应选择在经期结束后服用，孕妇慎用或禁用。
2、在食用代代花减脂的时候，应多食新鲜水果和蔬菜，不要同食高脂肪和高油脂的食材。
3、当身体有不适暂停服用。
4、不建议与其他减肥药物同时服用。
