冬瓜
冬瓜(汁)的主要功效是利尿消肿。清热解毒。它具有利水。消痰。去火。止渴消烦。祛湿泻热的作用。对于水肿。痘疹。痔疮。鱼蟹中毒。哮喘。糖尿病等病痛都可达到缓解的作用。也是减肥时消除水肿的绝佳帮手!
草莓
草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，从而在一定程度上减少癌症的发生。草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。你学到了吗？
柠檬水
增强人体抗菌抗炎能力也是柠檬水的重要功效，因为它含有的维生素c和果酸等物质被人体吸收后能促进人体免疫细胞再生，增强人体自身抗病能力，他们还能阻止细菌和病毒在人体内滋生，可以防止炎症发生，是预防人类流感和气管炎以及咽喉炎的良好的选择。
柚子
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。其实大家可以尝试多尝试一下新食物。
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