无论对于成年人还是孩子，学习非洲鼓都具有很多益处。如果你想报名一个学鼓的课程，可以看一下本篇文章研究的内容。这里，宾夕法尼亚的Andrea老师分享了10个学习非洲鼓的益处。
1减压
非洲鼓可以有效缓解沮丧，失望的情绪和压力。在鼓圈中打非洲鼓可以有效缓解压力。非洲鼓，哪怕只有一小会儿，也可以让你的心情好起来。
类似于“跑步者高潮”，在演奏音乐后鼓手的大脑里会立即释放出令人愉悦的内啡肽。在线期刊《进化心理学》研究表明：音乐的积极作用在于可以产生内啡肽，而不是音乐本身。
所以，如果你觉得沮丧或是疲惫，拿起你的非洲鼓开始练习吧！
2 提高学习成绩
音乐训练和学习成绩之间的相关性已被多次证明，特别是在数学方面。 此外，学习非洲鼓，还可以通过帮助您识别情绪变化，来帮助您学习英语等其他科目，这是一种用来思考人物的思想过程和动机的方法。
根据一项研究证实，“音乐可以使学生更容易学习乘法表和数学公式（T. Mickela， 1998所引用）; 节奏使学生更容易学习分数的概念; 学习节奏标记法的学生在分数测试中得分一定会更高; 一个孩子可以利用音乐课上开发的逻辑思维能力来解决与音乐无关的问题（Kelstrom，1998）。
所以父母们，如果你对你的孩子非洲鼓而犹豫不决，害怕他们因此荒废学业，请放心，真的会帮助你的儿子或女儿在学校表现得更好。
3 提升大脑的能力
当你学习非洲鼓时，你必须协调四肢同时一起工作。 如果你是右利手，你可能不会用左手做很多事情。 你的大脑必须在你的非优势方面工作以加强和协调你的非优势肢体。
在最近的一项研究中，研究人员发现，学习非洲鼓可以提高脑力并可测量，特别是在智商方面。 国际鼓乐主席兼打击乐营销委员会联合执行主任帕特布朗说：“学习非洲鼓可以让大脑以一种其他活动很少可以带来的方式思考，能够理解音符并分析节奏如何演绎是一个非常复杂的思考过程。 最近的研究表明，如果大脑经常处于这类活动中，可以提高这个人的智商水平。
4增强自信心
拍鼓很有力量。 要取得成功，鼓手必须学会动态演奏：大声和柔和。演奏时大声击鼓需要勇气和信心。 此外，鼓手必须具备成长的心态。 也就是说，你必须相信你可以通过慢慢地开始学习和分解学习来学习具有挑战性的部分时。
学习非洲鼓会让你学会将复杂的任务分解为可操作的部分。 然后，经过不懈的练习，你就可以演奏一些非常具有挑战性的东西了。 这是一项可以在生活中许多领域延续的技能。 无论在音乐还是生活中，相信你可以学会有难度的东西都是克服困难至关重要的一步。
5提高沟通能力
受过音乐训练的学生与同龄人相比，在社交方面会更优秀，他们更富有同情心，并且可以在不使用言语的情况下表达自己的想法。学习非洲鼓还可以教会你理解非语言信息，这可以帮助你学习在字里行间阅读。
6更加国际化
击鼓可以打开你的世界！ 无论你是学习拉丁波萨诺瓦，古巴鼓还是牙买加雷鬼音乐，作为一个音乐家或普通人，你都可以从来自世界各地的音乐传统中学习。
随着文化和传统风格的融合，新的音乐风格的产生和发展是非常令人着迷的。
7 结交新的朋友
无论你走到哪里，你都可以和不同的鼓手交谈。 有很多机会组建自己的乐队或加入管弦乐队，仪仗队，鼓圈或打击乐团，你将有很多机会去结识新的有趣的人。
8 演奏时尚的乐器
学习鼓为你提供了演奏各种乐器的基础：坚贝鼓，康加鼓，响棒，行进低音鼓，三角铁 - 甚至是打字机，勺子和水桶。
打击乐手的玩具袋是无穷无尽的，其中的乐趣在于演奏出新的声音。
9 保持健康
尽情学习非洲鼓是一个很好的方法，让你在汗水中感受乐趣。 根据一项研究，“仅仅用手击打手鼓演奏节奏，人们在半小时内平均可以燃烧270.4卡路里。”
除了燃烧卡路里，律动性的表演对于减压和健康具有显著影响。
音乐是世界上很有魅力的艺术，它使世界上无数的人为之心驰神往。列夫托尔斯泰曾经说过：“我喜欢音乐胜过其他一切艺术”。在一个人的生活中，若有音乐的陪伴，我们的生活会更加的精彩。
在音乐的世界里，衡量一个人的音乐素质的首要条件就是节奏感。在音乐圈子中，有这样的一种说法：儿童学习音乐最好打击乐开始学习，因为打击乐最容易发出声音，没有音准上的困扰，能满足孩子制造声音的欲望，让孩子随音乐更加的有自信，而非洲鼓就满足了孩子的这一要求。
