人们都希望自己的身体能够一直保持健康，这需要身体有足够的营养，还要能够抵抗病毒的侵害，而且补充营养也要有方法，不是吃饱了就行，而是要有针对性的补充。尤其是每个人的身体所需的基础营养物质，必须要充足。骆驼奶的功效与作用就被证明不错，网上也都说非常厉害，那么真的如网上所说那么神奇吗？
1.较普通奶制品营养成分含量高，但并不是过高，需正确看待。
没有任何一种营养品能够让人补充所有的营养成分，这也不现实，生产商在宣传自己的产品时可能会有一定的夸大行为，说骆驼奶怎么好怎么好，但是消费者不要盲目跟从，而是要通过自己的调查和理解来正确看待。
骆驼奶的功效与作用确实比普通的奶制品要好很多，因为其中的蛋白质氨基酸含量就相对较高，这从成分表中就能够看出来，但是也要看到，高也并不是好几倍的高，只是超出普通的奶制品。
骆驼奶的功效与作用中比较优秀的另外一个原因就是骆驼奶中的微量元素种类丰富，而且含量也相对较高，所以对改善人的体质，提升抵抗力有很好的作用，但是也并不神奇。
2.饮用需注意适量以及规律。
骆驼奶的饮用也要注意适量，东西虽然好，但是也不能过量饮用，如果对身体的器官造成负担，反而会影响身体健康。
同时，因为骆驼奶的营养成分也要循序渐进地吸收，所以要有规律的饮用，才能够发挥出骆驼奶的功效与作用。尤其是身体需要蛋白质以及其他的微量元素的人群，一定要坚持有规律的长期饮用，还要搭配有规律的运动，才能够充分吸收骆驼奶营养，让自己的身体更加健康。
