近期，人免疫球蛋白异常火爆、一瓶难求，价格在短短几天内飞速飙升。输注人免疫球蛋白真的能提高免疫力并达到防治新冠的目的吗？1月7日，记者采访了河南省人民医院全科医学科主任医师段红艳和风湿免疫科主任楚天舒。
人免疫球蛋白能提高免疫力 但并非“想用就用”
据河南省人民医院全科医学科主任医师段红艳介绍，人免疫球蛋白俗称丙种球蛋白，它是一种在人体中含量最多、维持时间最长的主要抗感染抗体，是一种血液制品。其特点是效应快，输入即可获得免疫力，但维持时间较短。
那么，人人都能通过它提升免疫力吗？段红艳称，人免疫球蛋白能提高免疫力，但它并不适合所有人，更不能“包治百病”。它被输注到肌体后，只有遇到相应的抗原才能产生一定的作用。目前研究表明，通过人免疫球蛋白提升免疫力预防新冠的方法缺乏科学依据。人免疫球蛋白用于治疗新冠感染尚存在争议，新型冠状病毒肺炎防控方案(第九版）未推荐常规治疗使用。此外，人免疫球蛋白会增加血液的黏滞性，特别是对于患有心血管或肾脏疾病的老年患者，可能会增加中风、肺栓塞和心肌梗死的风险；对于处于自身免疫系统正在不断健全阶段的儿童，反复使用反而会干扰孩子自身抗体的形成有可能引发过敏反应。
免疫力，到底是什么？
风湿免疫科主任楚天舒将人的免疫力系统比作一个安保系统。“人体免疫力系统里有几万亿或几十万亿个免疫细胞，它们每天保持高度警惕，一旦发现敌人，比如病毒、细菌，或叛徒，比如癌细胞，便能精准迅速将其消灭。但每个人身上的免疫细胞是不一样的，有的人身上的免疫细胞特别神勇，有的则反应相对较慢，战斗力欠佳。这就是免疫力的个体差别。”楚天舒说。
除了自身差别，楚天舒称，免疫力还和年龄有关。“一般年龄越大，免疫细胞的数量和活力就越差，免疫力就相对较低。”
提高免疫力，真正该做的是这些
楚天舒介绍，衰老、营养不良、长期睡眠不足、长期抽烟喝酒等都会导致人体免疫力下降。当免疫力低下时，致病菌入侵的机会就相应增加，感染风险增大。改掉不良生活习惯，提高免疫力，他建议做好以下5个方面。
1.多喝水。水直接参与人体新陈代谢，将机体产生的“废物”排出体外。饮水不足会导致各个系统功能减弱，细胞活力降低，免疫系统也会变得“迟钝”。
2.合理健康饮食。蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，补充优质蛋白很重要。但如果摄入过多，也会影响机体免疫系统的功能。因此，要合理摄取蛋白质，如适量摄取畜禽肉、鱼、奶类、蛋类等；多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、橙子、草莓、青椒、番茄、黄瓜、西蓝花等；适当补充富含铁、锌和硒的全食，如动物血、动物肝脏、贝壳类海产品等。
3.保证睡眠充足。睡眠不足对免疫力的负面影响很大，建议晚上11点前入睡，每天保证7-8小时睡眠，规律作息，尽量不熬夜。
4.坚持规律、适量的运动。规律、适量的运动除了能够使人获得相对稳定的免疫功能以外，还可以缓解精神压力，有助于营养物质的消化、吸收和利用。需要注意的是，“阳康”后不要立即运动，建议静养2-3周的时间，循序渐进恢复。
5.放松而愉悦的心情。长期压力过大会导致身体各项机能和免疫力低下，保持乐观愉悦的心情，有助于维持身体的最佳状态。
