9种水果燕麦瓶搭配
9种水果燕麦瓶搭配，
作为练后加餐和午后甜点，
都是不错的选择。
香蕉+番茄+燕麦+酸奶
芒果+燕麦+酸奶
哈密瓜+黄桃+燕麦+酸奶
樱桃+油桃+西瓜球+燕麦+酸奶
樱桃+香蕉+燕麦+酸奶
草莓+芒果酸奶+燕麦
王致和五彩蜜豆+香蕉+蓝莓+燕麦+酸奶
蓝莓+香蕉+蜜瓜球+燕麦+酸奶
桃丁+梨丁+燕麦+酸奶
强强联合，的确不错
水果含有丰富的钾、镁等人体必需的微量元素和花青素、番茄红素等抗氧化物质。水果干制后，这些营养成分都能得到保留，并且不利于人体消化的单宁类物质也会减少，比正常水果更适合肠胃虚弱的人。
至于麦片，维生素含量也很高，尤其是维生素E和B族维生素，同时它也含有大量的膳食纤维，其中的β-葡聚糖，能降低人体对脂肪的吸收并吸附胆固醇，很有好处。
