你了自己的新陈代谢水平吗?五个指标可以告诉你

新陈代谢(metabolism)指生物体从外界获取生命的必需物质,然后通过物理、化学作用转化成生物体有机组成部分,供给细胞生长、发育,同时产生能量维持各项生命活动,并把废物排出体外的以新物质代替旧物质的过程。

新陈代谢直观上影响人们的体重和腰围,客观上显示身体保持所有系统运转的良好程度。

必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)

我们如果想知道自己的新陈代谢水平,体检一定要检测如下五个指标:

一、血糖

  • 葡萄糖是人体能量的主要来源。
  • 正常值:空腹血糖值:3.9~6.1毫摩尔/升;餐后2小时血糖值:≤7.8毫摩尔/升。
  • 如果血糖升高,提示糖耐量异常或者糖尿病;如果血糖降低,提升低血糖。
必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)

二、血钙

  • 钙元素是人体许多功能所必需的物质,包括骨骼生长发育、心脏功能、肌肉收缩和神经信号传导等。
  • 正常值:2.25~2.75毫摩尔/升。
  • 如果血钙异常,提示肝肾问题、骨病、甲状腺疾病、癌症和营养不良。
必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)

三、电解质

  • 电解质是维持体内液体水平和化学平衡的矿物质,是内环境代谢水平的晴雨表。
  • 正常值:血钾:3.5~5.5毫摩尔/升;血钠:135~145毫摩尔/升;血氯:96.00~106.00毫摩尔/升;血镁0.75~1.00毫摩尔/升;血磷0.97~1.61毫摩尔/升。
  • 如果电解质异常,提示脱水、肾病、肝病、心力衰竭和高血压。尤其要注意的是,严重的低钾可能会出现肢体瘫痪或心脏骤停,严重的高钾也可能会导致心脏骤停。
必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)

四、血尿素氮(BUN)

  • 血尿素氮是大多数蛋白质代谢的最终废物,可从肾小球滤过,然后随尿排出体外。
  • 正常值:3.2~7.1毫摩尔/升。
  • 血尿素氮如果过多,可能意味着肾病、心力衰竭或脱水;血尿素氮如果太少,可能意味着肝衰竭或营养不良。
必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)

五、血肌酐(Cr)

  • 血肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,主要由肾小球滤过排放到体外。
  • 正常值:男性:54~106微摩尔/升(μmol/L)、女:44~97μmol/L。
  • 血肌酐如果过多,可能意味着肾功能不全或衰竭、肌肉衰竭或脱水。血肌酐如果太少,可能意味着营养不良或肌肉含量低下。
<a href=必看女生代谢率标准多少(科普基础代谢率对照表)" />

结语

新陈代谢包括身体转换或使用能量的任何方式,包括呼吸、消化、循环、肌肉和神经系统的功能。平时体检抽血很容易就可以检测到这五个指标,如果发现有问题,请及时与医生沟通评估进一步干预的措施。

点赞(0) 打赏

相关推荐

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部