导语：
辣椒作为一种蔬菜，同时辣椒也可作为一种饭菜的口味，不得不说，在现实的生活当中，比较爱吃辣的人有很多，而且有些人非常依赖吃辣，无论吃什么饭菜时都会放入大量辣椒来提高食欲，起到开胃的作用。
那么经常吃辣椒，究竟有益还是有害呢？
一些注重养生的人在平时对于饮食基本没有吃辣的习惯，因为在大家的印象里都认为吃辣椒容易导致上火，而且辣椒具有很大的刺激性，容易导致肠胃不健康，其实大家也往往忽略了辣椒当中所含有的营养物质，辣椒本身就是一种富含维生素C的食物，而且维生素C含量，是所有蔬菜当中最多的。
除了维生素C以外，在辣椒当中还会包含大量钙物质、维生素B、胡萝卜素等等，通过相关研究发现吃辣椒可以帮助身体预防很多疾病，如心脑血管疾病、动脉硬化，还能够帮助身体提高食欲、加速血液循环、修复消化能力。
所以说吃辣椒能够给身体带来很多好处，不过辣椒由于太过辛辣，这也导致了很多人吃不了辣椒的味道，除了这种人群以外，以下提到的5种人群同样不适宜吃辣椒。
不管好坏，这5类人都要少碰辣椒
1、肠胃病患者
辣椒是一种胃病的发物，因为辣椒的刺激性太大，进入人体过后会伤害胃黏膜的正常作用，如果你本来就患有肠胃类疾病，那么还是要做到避免吃辣椒，包括在日常饮食方面，辛辣食物都不能吃。
肠胃病患者如果仍旧保持吃辣椒的习惯，那么可能会导致肠胃疾病越来越严重。
2、热带沿海居民
首先热带地区的气候属于偏热型，而且空气湿度非常高，这往往就非常容易出现上火的情况，然而辣椒对身体具有很大的温补效果，属于刺激性较大的温补食物，在这种气候下养成吃辣椒的习惯，那么可能会导致身体三天两头出现上火的情况。
除此之外，沿海地区的居民通常都比较爱吃咸，这种习惯同样不适宜吃辣椒，如果在吃咸的条件下继续吃辣椒的话，会导致食盐与辣椒进入人体过后，对身体带来更大的伤害。
3、身患疾病的人
对于大多数疾病来说，在患病期间，医生都会建议患者在平时饮食清淡，特别是具有炎症的疾病，如痔疮、便秘、咽喉炎等等，辣椒都是这些疾病当中的发物。
因为辣椒进入人体过后具有很大的刺激性，在身患疾病期间，持续吃辣椒会导致疾病持续加重，而且身上通常会出现不适感，所以说身患疾病期间并不能吃辣椒。
4、偏瘦的人
偏瘦以及偏胖都是身体不正常的表现，当人体偏胖过后，会导致三高疾病诱发的几率增高，而偏瘦的人常常有种营养不良的感觉，而且偏瘦人的体质大多为阴虚或湿热，所以这部分人并不适合吃辣椒。
如果仍然吃辣椒的话，会在身体上出现很多症状，如头重脚轻、易怒、烦躁、喉咙发干、眼部充血等等，而且辣椒吃的越多，这些症状就会越来越严重。
5、肾不好的人
想要养肾，就必须要在平时吃温补性的食物，同时需要避免来自食物的刺激性，否则会导致肾脏受损，影响肾脏的正常功能，包括肾脏的代谢，以及正常的肾细胞功能。
而辣椒虽然说具有一定的温补性，但是辣椒属于刺激性较大的食物，特别是辣椒当中携带的辣椒素进入人体过后，会对肾脏造成不同程度的伤害，不仅影响肾脏的正常代谢，还容易导致肾脏细胞产出较慢，对肾脏的健康威胁非常大。
