凉拌佛手瓜焯水几分钟（清爽可口凉拌佛手瓜的具体做法）

昨天清炒的一个佛手瓜，今天凉拌了一个，两个菜一比，两种不同的做法，我觉得凉拌好吃，吃起来脆脆的，清爽可口，很不错！做法也很简单。具体如下： 材料：佛手瓜、蒜、香油、辣椒、生抽、醋、盐、食用油 做法：1、佛手瓜洗净切成两半，去掉瓤，切成片，再切成丝，放入清水中清洗干净。 2、锅中放适量水，水开放入佛手瓜丝，焯两分钟后，捞出过凉，倒入盆中。 3、蒜去皮洗净切成蒜末放入盛有佛手瓜的盆中，加适量盐、生抽

2023年06月18日

营养代餐饼干真的能减肥吗（看懂5个营养指标不交智商税）

为了不用挨饿，不用运动也能减肥，人类发明了代餐。代餐粉、代餐奶昔、代餐蛋白棒等各种产品逐渐进入大众视野。 “低热量、高纤维、易饱腹、轻松痩”是绝大部分代餐产品的宣传点。而这个点恰恰戳中了那些迈不开腿、管不住嘴又想减肥的人的心。 代餐真的能“躺痩”吗 代餐最初是在西方国家风靡。工业化的发展，减少了人类的劳动机会，也增加了食物的供给。很多人在过度进食和缺乏运动的情况下体重超标。为了解决超胖带来的影

2023年06月18日

开口笑15年好喝吗（一文了解开口笑的真实口感）

在参加多场婚宴和各大酒店沟通中发现一个有趣的现象：开口笑酒大面积高频率的出现在婚礼酒席上。在选择众多白酒中，为什么开口笑酒能够如此备受新人青睐、脱颖而出？我们通过进一步调研发现，白酒的包装、品质、性价比这三个方面是新人最为在意的。而“开口笑酒”名字寓意好，包装够喜庆，符合婚宴场景；另外婚宴用酒为满足不同宾客的喜好，香型口感也是一大考量因素，开口笑酒是经典的浓香型口感，酒体柔和受到大众的一致喜爱。

2023年06月18日

大米小米粥怎么做（知识科普小米粥的正确煮法）

小米粥进入春天以后，我们一定要记得多喝，因为米粥中富含了丰富的氨基酸，以及碳水化合物等多种营养。且其维生素、矿物质等营养成分，均是大米的好几倍，所以多吃一些小米粥的话，对身体会非常好，尤其是营养供给会特别足。 像我就非常喜欢吃小米粥，几乎每天早上只要一有时间，我都会熬上一碗米粥，但是在熬小米粥的时候，可不是直接加水就熬。因为那样熬出来的米粥味道会很淡，也不会出米油，一点都不香，也不好喝。 为此

2023年06月18日

紫薯小米粥的功效与作用（简单又省事微波炉煮紫薯小米粥）

紫薯小米粥是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能；紫薯富含丰富的花青素，有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果，所以女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。用微波炉煮粥，真的是简单又省事，特别方便。 Byi粗茶淡饭1 用料 紫薯80g 小黄米40g 红糖15g 开水450g 做法步骤 1、备好所需食材 2、紫薯去皮后切小块 3、玻璃碗中倒入

2023年06月18日

春卷三丝一般是哪三丝（四代的春卷秘诀成败就看这3步了）

三丝春卷，作为春卷界的常青树。白菜丝、肉丝、香菇丝，考究点再加点冬笋丝，馅料咸鲜够味、外皮金黄酥脆…… 出锅装盘后直接上手抓，蘸口醋咬着馅，这烫嘴的美味必须马不停蹄的尝！ 作为年夜饭的压轴菜品，肯定挨家挨户都会做。但下锅炸时，总有破皮露馅的“洋相”发生…… 今天，淘最厨房就请到了王家沙第四代传人周永清，将制作秘诀传授给你们。 搞定春卷总归分成三步：炒馅、包制和炸，周大厨指出：“其中第一

2023年06月18日

花衬衫搭配什么裤子（图文鉴赏花衬衫的搭配技巧）

谭松韵作为娱乐圈娃娃脸女星的代表，气质一直都是非常甜美可爱的。这次她就曝光了一组港风大片，印花衬衫搭配黑色皮裤，整体风格摩登又复古，这气质真的不敢相信她已经31岁了。 港风一直是娱乐圈中很火的一种风格，这种复古又优雅的画风也不是每个女星都能驾驭住的。不过这次谭松韵真的是展现出了自己艳丽大方又气质清纯的另一面，真的是太让我们惊喜了。 谭松韵港风穿搭赏析 画风艳丽又妖娆 港风穿搭总是给人一种复古

2023年06月18日

姜黄的功效（一文带你了解姜黄的药效作用）

姜黄，姜科植物姜黄的干燥根茎，主要分布在四川、福建等地区，姜黄野生与栽培均有，冬季茎叶枯萎时分采挖其根茎蒸煮透心，晒干即可。切成厚片使用。 姜黄味辛、苦，性温。属肝经、脾经。姜黄的功效是：活血行气，通经止痛。 姜黄活血行气的功效，应用在临床上主要治疗气滞血瘀证所出现的疼痛，其辛散温通的性质，入血分又入气分，能活血行气从而达到止痛的效果。可以用来治疗胸阳不振、心脉闭阻所伴随的胸痛，此时配伍当归

2023年06月18日

90后蜂蜜花生（花生蘸儿时的味道简单制作教程）

花生蘸，儿时的味道，只用花生和蜂蜜，做法简单，一看就会！ 今天在大街上看到许多人围着一个摊位，我好奇的走上去，原来是卖蜂蜜花生蘸的，顿时勾起我儿时的回忆，小时候穷，也没有什么零食，只记得父亲的农村合作社在卖一种甜甜脆脆的花生糖，每到月底父亲领工资时，给我买回一小包，记得还不给我姐姐哥哥们吃，就是因为穷啊。终于排上我了，赶紧向老板买了10元的蜂蜜花生蘸，赶紧放到嘴里品尝，还是那个味，还是那么脆，

2023年06月18日

人体六大营养素有哪些（知识科普人体所需的营养大全）

在日常生活中，我们经常看到老年人行动缓慢，需要拐杖等进行辅助，且容易摔倒，进而可导致心理创伤、骨折等后果，影响老年人的心身健康，严重影响老年人的生活质量，同时增加家庭和社会的负担。老年人营养状况与身体功能密切相关，营养不良会造成衰老进程加速，对老年人身体功能造成不利影响。因此，我们要密切关注老年人的营养状况，预防营养不良的发生。 图片来源于网络 营养与老年人身体功能有何关系？ 人体必需的营养素

2023年06月18日