皮蛋瘦肉粥的热量（详解皮蛋的营养素含量） 皮蛋口感鲜美、软滑，很多人喜欢吃，减肥的小伙伴担心皮蛋热量高，吃了会长胖。那皮蛋的热量高吗? 皮蛋的营养素含量如下： 热量(大卡)171.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)10.70 蛋白质(克)14.20 纤维素(克)一 维生素A(微克)215.00 100克皮蛋的热量大约为171大卡，一个皮蛋大约60克左右，热量约100千卡左右。100克鸡蛋的热量144千卡，一个鸡蛋也差不多60克 2024年05月29日
玫瑰柠檬茶多久喝一次（自制玫瑰柠檬茶午后来一杯很适合） 今年夏天我不怎么爱自制冰棍雪糕了，倒是很钟爱自制饮料。今天我们就来自制玫瑰柠檬茶，做法超简单的，夏日午后来一杯，真是清凉又实惠，女人喝了对身体还有好处。 制作玫瑰柠檬茶需要用到的食材很简单，就是干玫瑰花，柠檬（用干柠檬片也行），冰糖。 小锅烧水，放入干玫瑰花和冰糖，煮开后转最小火煮5分钟。水量，玫瑰花数量和冰糖的用量，没有标准，只要出颜色，出香味，有甜味，就行，浓淡随个人喜好自定。注：用干 2023年07月06日
腊肉吃之前怎么处理（炒腊肉用2个秘诀又香又嫩） 临近过年，家家户户挂起了腊鱼、腊肉、腊香肠……浓浓的烟火气和年味扑面而来。和新鲜肉相比，腊肉口感与众不同，别有滋味。 但是很多饭团觉得自己炒的腊肉不好吃，味道太咸，口感太硬，吃着不香，那么究竟要怎么做呢？其实很多人第一步就做错了，千万不要切了就直接炒，牢记两个技巧，腊肉咸香不油腻，软嫩不发柴。 炒腊肉需要掌握的两个小秘诀 01 腊肉清洗干净后，一定要放入淡盐水中（温水）浸泡，这样可以浸泡出腊肉 2023年07月09日
包饺子和面用冷水还是热水（温度不同做出面食味道也不同） 对于北方人来说，面食是他们的主食，一日三餐几乎都离不开各种馒头、馍馍、大饼等等。说到做面食，他们每一个人也很拿手，他们和出来的面，又软又有弹性，和面手艺真是堪称一绝。 现在南方城市的人们也越来越喜欢吃面食，但是他们和出来的面，手艺还有些欠缺，有时候偏硬、有时候又太软。 和面的时候不知道该加“热水”还是“凉水”?加多少水?要不要加别的配方? 那下面就给大家详细地介绍一下，和不同用途面粉，需要的水 2023年06月20日
盐水皮皮虾做法（分享皮皮虾最好吃的5种简单做法） 说到皮皮虾，相信不少的朋友们都跟我一样垂涎四尺吧，皮皮虾肉质鲜美，蛋白质高，其肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味。天健也是经常吃皮皮虾的，所以也总结了不少美味的吃法，所以呢，这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享几种超级好吃的皮皮虾做法，喜欢的朋友们，就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学 2024年05月27日
死面包子的做法（死面包子想要好吃牢记7个字） 北方的餐桌上，几乎一天三顿都离不开面食，尤其是早上必吃的就是面食，包子最爱吃的早餐，不用炒菜，直接搭配的稀饭就可以了。现在虽已立春，但温度还是特别低，发面很费时间，经常早上和面下午才发好。为了方便，就经常做一些不需要发面的包子，薄皮大馅料、皮柔软又筋道、底部不会烂、凉了也不会硬。做法也很简单，只要掌握几个小诀窍，你也可以做出好吃的死面包子，下面来看具体做法吧。 【所需食材】 【包子皮】面粉500 2023年06月11日
红糖姜茶的做法（红糖姜茶的4个功效作用） 红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢？ 1、治疗和预防感冒，风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒。 2、治疗痛经。由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多 2023年08月23日
香芋地瓜丸的做法（家庭版香芋地瓜丸的做法） 在婚宴、满月宴、升学宴等诸多喜庆的宴会之中，香芋地瓜丸是一种常见的甜品小吃，地瓜（即红薯）含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅、提高消化器官的功能，同时也有滋补肝肾的功效。下面为大家分享一款家庭版香芋地瓜丸的做法。 原材料： 地瓜500克、糯米粉200克、芋头300克、紫薯50克、炼乳20克、白砂糖20克、黄油20克、淀粉100克、面包糠200克。 制作步骤： 1、将地瓜、芋头、紫薯洗净去 2024年05月01日
菠萝奶昔怎么做好吃窍门（干货分享菠萝奶昔的好吃做法） 菠萝奶昔 材料鲜牛奶200毫升，菠萝300克，牛奶冰激凌适量。 调料蜂蜜、冰块。 ■做法1菠萝去皮，用淡盐水浸泡5～10分钟后一切两半，大部分切成小块，小部分切成1片或者2片。 2将菠萝块与牛奶、冰激凌、蜂蜜、冰块一起放入搅拌机中搅拌均匀。 3将搅拌好的奶昔倒入杯中，再用事先准备好的菠萝片装饰即可。 香草奶昔 材料牛奶100毫升，香草冰激凌、冰块各适量，红樱桃1颗。 调料果酱2 2023年06月19日
什么是芝士什么是奶酪（详解奶酪的历史和分类） 给大家说过好友建国的趣事、我媳妇的趣事、我老妈的趣事，今天给大家说个我自己的趣事，关于奶酪和黄油的，事情的经过是这样的。 几年前，我媳妇对烘焙产生了兴趣，购买了烤箱、打蛋器、各种工具，还有制作面包的面粉，糖粉等，唯独没有购买黄油，一直使用家里的植物油代替，期间给我做过了吐司面包、红豆餐包、菠萝面包、牛角面包、全麦面包等，除了外形好像有所差别之外，口感和松软程度我是真吃不出差别。 我媳妇这时才说， 2024年05月20日
