黑豆浆的做法（简单又营养的黑豆浆家庭做法）

都是豆浆，黄豆浆好还是黑豆浆好？区别很大，你喝对了吗？别不懂 早餐，怎么能少得了一杯香甜丝滑的豆浆呢？寒冷的天气喝一杯热乎乎的豆浆，全身都暖和了。豆浆是我国的传统营养，营养价值不亚于牛奶，富含蛋白质、钙、卵磷脂等人体必需的元素，经常饮用对身体有好处。 打豆浆，平时我们用得最多的豆子就是黄豆，打出来的豆浆颜色洁白，细腻香滑，受到人们的喜爱。随着健康意识的提高，人们更喜欢用多种食材来打豆浆，也就是

2023年06月15日

野葡萄根的功效与作用（科普中药材之野葡萄根）

野葡萄根 出处《分类草药性》 来源为葡萄科植物秋葡萄或刺葡萄的根。9～10月采收。 原形态①秋葡萄 落叶藤本，茎粗壮；幼枝带紫红色，具羊毛状细毛及黑褐色腺状刚毛；冬芽卵形，先端钝圆。叶互生，卵圆形，长10～20厘米，宽几相等。先端具不明显的3浅裂，基部深心形，边缘有浅锯齿，齿端具刺，上面暗绿色，沿脉有稀毛或无毛，下面密生灰色或灰褐色绒毛，脉上并有腺毛；叶柄长5～8厘米，亦密生细绒毛及腺状刚毛。

2023年07月11日

芹菜苹果汁的功效与作用禁忌（分享芹菜的4种吃法）

芹菜是生活中最常见的蔬菜之一了，也是减肥人士的最爱，低卡低脂，清爽又美味，也是我减肥期间最爱吃的食材之一，中午吃、晚上吃，既可以榨汁，又可以做减肥餐，关键是价格也是非常美丽的，省钱又瘦身，何乐而不为呢 一、芹菜黄瓜水 食材：芹菜一根，黄瓜半根，柠檬3片 做法：1.芹菜洗净切段，黄瓜洗净不去皮，切片 2.食材放入锅中，加入300毫升清水，煮5分钟左右，即可。 二、凉拌芹菜 食材：芹菜、盐、芝麻、味

2023年08月26日

炸鸡腌料配方（酥脆不腻炸鸡腿配方及详细做法）

秘制炸鸡腿配方及详细做法 主料：鸡腿8只。 葱姜汁、清水250克、葱段70克、蒜瓣50克、红葱头20克、姜片10克。 腌制配料：牛奶250毫升、料酒80克、生抽45克、食盐8克、胡椒粉1克、柠檬片4片。 脆皮糊：面粉100克、清水100克、生粉40克、黄油15克、泡打粉1.5克、土豆泥100克、咸蛋黄30克、椒盐1克、黑胡椒粉1克、鸡蛋一枚。 配料：芝士粉、面粉适量。 详细做法： 1、把鸡腿放

2023年12月25日

冰粉凉虾什么做的（Q弹软糯冰粉凉虾瞬间解暑）

重庆只有“辣”味吗？ 那你对重庆的误解可就太大了。 除了“辣”，我们还很“甜”。 夏日救星，爽口冰粉，舒服！ 冰粉，是重庆人民抹不去的童年回忆。 盛夏午后，烈日当空，知了叫个不停， 和小伙伴玩耍之后汗水顺着脸颊大颗的流， 如此焦躁热烈的夏天急需解暑。 冲到街角买一碗冰爽可口的冰粉， 当Q弹软糯冰凉的口感进入喉间， 一份清凉由内而发，燥热消失殆尽，全身舒爽！ 重庆冰粉凉虾，对重庆人来说是极其重

2023年08月04日

在家做蛋糕怎么做（细腻绵软的蛋糕在家轻松做）

鸡蛋加面粉，再放入电饭锅里面，瞬间变为一道老人小孩都爱吃的特别面食，味道比面包好吃，比油条简单。 说到面包或者是蛋糕，相信很多小孩子都特别爱吃，细腻绵软的口感，再搭配上一些奶油，或者是红豆馅、豆沙馅等甜味馅料，咬上一口，就能让一天的坏心情变好。如今随着人们生活水平的不断提高，街上到处都是卖面包的甜品店。 这些面包便宜的卖到几块钱一个，贵的甚至卖到十几二十几一个。其实，我们自己在家也可以制作这类

2024年06月03日

小麦胚芽怎么吃（小麦胚芽是轻食界珍贵天然食物）

养生，自古以来都是人们最为关心的问题。而提到养生，不得不提到养生食物粗粮，而提到粗粮，值得一提的是，被称为“植物燕窝”的小麦胚芽——它集小麦营养价值于一身，作为轻食界的一种极为珍贵的天然食品营养食物，它对人体健康的作用之大，已得到越来越多人的认可。 小麦胚芽作为五谷杂粮中营养最为全面丰富的营养食品之一，近些年来随着人们物质生活的不断提高，受到越来越多人的青睐，特别是对于养生人士和纤体瘦身减肥人

2023年07月15日

皮蛋瘦肉粥的热量（详解皮蛋的营养素含量）

皮蛋口感鲜美、软滑，很多人喜欢吃，减肥的小伙伴担心皮蛋热量高，吃了会长胖。那皮蛋的热量高吗? 皮蛋的营养素含量如下： 热量(大卡)171.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)10.70 蛋白质(克)14.20 纤维素(克)一 维生素A(微克)215.00 100克皮蛋的热量大约为171大卡，一个皮蛋大约60克左右，热量约100千卡左右。100克鸡蛋的热量144千卡，一个鸡蛋也差不多60克

2024年05月29日

吃螃蟹能喝酒吗（蟹肉虽味美但是小心痛风发作）

深秋蟹肥，各地螃蟹争相入市。然而这种美食对于45岁的夏先生来说却是一场“灾难”，他在吃了3只大闸蟹后，痛风发作，最后连路都走不了。陆军军医大学新桥医院中医疼痛科主任徐梓辉教授提醒，蟹肉虽味美，但痛风患者却不宜食用。 据悉，夏先生患痛风5年。最近大闸蟹上市，他买了10只大闸蟹，没想到吃完3只螃蟹3个小时后，脚就开始痛，跟以前痛风发作时一个样。到第二天早上时，脚肿得像个大馒头，痛得连路都走不了，家

2023年09月01日

传统小碗菜怎么做（软烂入味特色小碗菜的做法）

在普通人家最爱的肉食里，排骨算是占大头了。 有一段时间没有做排骨了，今天趁着快过年了大家分享一道排骨软烂入味又方便的吃法。 掀开锅盖保证你整个厨房都是香气，腐竹木耳和香菇吸饱了汤汁变得超级入味好吃。 今天这道菜最方便的是，做一次够吃6顿，而且顿顿不重样！ 看我准备的这6碗排骨你就知道啦。 过年期间一口气炸上几斤排骨，底下的配菜咱换着花样来，土豆、芋头、煎豆腐、腐竹、木耳、干香菇。 上面是软烂

2023年08月25日