哪些食物维生素b最多（春天犯困推荐6种高维B食物） 随着春天的到来，气温越来越暖和，万物复苏，大地披上绿油油的春装。这个季节人体新陈代谢特别旺盛，在饮食上多吃点富含维生素的食物，以疏肝健脾为养生原则，少吃过于酸涩的食物。 同时春天容易“犯困”，据医学表明寒冬光照不足，体内缺乏维生素D，人体免疫力下降，这时要吃富含B族的维生素，可以疏肝泻火解春困，下面，和大家分享6种高维B的食物，精力旺盛过春天。 小米 【青菜小米羹】 1.准备食材： 准备一把小 2024年01月04日
香辣鱿鱼须怎么做（超下饭的香辣鱿鱼须家庭做法） ⚬能牵着你的鼻子走的，除了恋情、谎言、PUA，还有街边穿越排队长龙向你飘来的铁板鱿鱼香气...... 最近看了一张香辣鱿鱼须的美食图，肚子里的馋虫立马被勾出来了，忍不住地拼命咽口水那种。赶紧去沃尔玛买鱿鱼须去了，第一次做这个完全没经验，结果买少了不够吃。由于没想到缩水这么厉害，做好后就剩小小一盘了。你们一定要多买点，不然真不够塞牙缝的。 超下饭的孜然鱿鱼须，香辣爽嫩，比烧烤还好吃 用料 2023年06月22日
关黄柏的功效与作用（黄柏组方应用多也是抗癌中药） 黄柏 芸香科植物黄皮树或黄檗的干燥树皮，关黄柏多产于辽宁、吉林、河北，以辽宁产量大；川黄柏主产于四川、贵州、湖北、陕西，以四川、贵州产量大、质量优。3～6月间采收，拣去杂质，用水洗净，捞出，润透，切片或切丝，晒干。 【别名】檗木，黄檗木，黄菠萝，元柏。 【性味】苦，寒。 【归经】肾经、膀胱经、大肠经。 【功效】清热解毒，泻火燥湿。 【应用】 肿瘤治疗 本品用于治疗湿热阻滞证型的肺癌、肠 2024年01月08日
肾气虚十大中成药（推荐5味壮阳补肾的中成药） 肾气虚尿频，肺气虚鼻炎，心气虚失眠，大家好，我是沈医生，中医认为“百病生于气”，气藏于五脏之内，维持着人体生命，推动血液津液运行，如果气虚了，那就各种毛病就找上门了，轻者失眠健忘，腹胀腹痛，尿频尿急，腰疼腿软，全身不舒服，重者出现一系列脏腑病症，所以今天就给大家介绍5个中成药，补心，补肺，补脾肾，补足全身之气！ 第一个，金匮肾气丸，可以补肾气，如果你总觉得很累，浑身没劲，腰酸腿软，手脚冰凉，怕 2024年05月30日
泡打粉是发酵粉吗（详解4种发酵粉及其用法） 平时我们在家蒸馒头，包子等面食的时候，总会用到发酵粉，而我们在家经常用的发酵粉就是酵母粉，但是很多人不知道的是，发酵粉其实有4种，酵母只是其中的一种发酵粉。 剩下的还有泡打粉，小苏打，老面。 我们经常在网上看到，一些人说什么蒸馒头的诀窍，面团如何发酵的蓬松且饱满，馒头如何蒸出来的蓬松喧软，然后就告诉你和面时，加些泡打粉或者小苏打。 所以很多人一听到酵母，小苏打，泡打粉，老面这四种发酵的时候，总 2023年08月27日
浙江丽水好玩地方在哪里（到丽水必去的6个地方） 旅行圈流传着这样一句话，无旅行，不夏天。 夏天确实酷热难耐，但是夏季必须要去旅行，世间万物透红了脸蛋，这样的夏天真的太美了。 尤其是，丽水这些地方美得太犯规，怕你去了就不想回来。 01大山峰森林公园 大山峰森林公园 位于莲都区峰源乡境内，平均海拔高度1000米左右，以“山明水秀，泉清林翠，气候凉爽，别有天地”而著称，分为猕猴峡峡谷观光旅游区、红色小岭根村、葑阳高山湿地休闲度假区和大山峰科考 2024年05月20日
一碗胡辣汤的热量（减肥不建议吃这5种早餐） 俗话说得好：一日之计在于晨！对于饮食来说，早餐的营养是否丰富，是否均衡，极为重要！老于记得小时候，谁家早餐能整半斤油条，一大海碗豆浆，一碟小咸菜，那就是一顿很奢侈的早餐了。 但是，由于现在家家户户的生活水平都非常不错，很多朋友不是营养欠缺，而是营养过剩，甚至，早餐的热量比肉还高，导致自己不知不觉就胖了很多！ 所以，今天就和大家分享5种热量比肉还高的早餐，如果你准备减肥，或者正在减肥，不妨看一 2023年07月24日
鳕鱼片怎么做好吃（香脆健康鳕鱼片小零食制作教程） 用料 鳕鱼60g 普通面粉45g 冰糖8g 蛋黄25g 坚果粉1袋 做法步骤 1、准备食材：鳕鱼60克、普通面粉45克、冰糖8克、蛋黄25克、坚果粉1袋。 2、准备好的鳕鱼切成小块。 3、切好的鱼肉放到搅拌机中打成泥。 4、冰糖也放到搅拌机中磨成糖粉。 5、鱼泥中加入普通面粉和蛋黄。 6、接着加入磨好的糖粉和坚果粉。 7、将碗中所有食材搅拌 2024年06月06日
腊八蒜的腌制方法（8个小时让腊八蒜完全泡绿） 冬天到了，又到了泡腊八蒜的时候了，每年到了冬天，一有暖气，我家就开始刷瓶子买大蒜，这个时候泡上一些腊八蒜，冬天的时候吃面条、吃饺子、吃炒饼都非常的好吃。 在我们选择泡腊八蒜的时候，首先最好选择紫皮大蒜，它的营养元素更多，而且泡出的大蒜口感更加脆，这一点可是白皮大蒜不能比的。而且在选择大蒜的时候，最好是选择当年的新鲜大蒜，这样的大蒜水气更足。 之后我们挑选一下，把那些有伤疤的，摸起来比较软的，或 2023年07月25日
沱牌大曲是纯粮食酒吗（盘点中国4大光瓶酒） 白酒市场越来越大，白酒界的竞争也逐渐进入“白热化”的地步。 各种香型、各种包装、各种故事、各种噱头，让消费者一度不知挑哪个喝。 面对这些花里胡哨的宣传，酒友一个不小心就动心，心甘情愿地掏腰包，但是没想到，掏钱一时爽，喝时却骂娘。 不少酒友开始怀念曾经的白酒市场，虽然都是光瓶酒，但却都是喝得放心的纯粮佳酿。哪像现在的白酒，长八个脑袋，也防不住香精酒的伪装。 白酒市场的白热化，让不少营销意味强的白 2024年05月31日
