皮蛋瘦肉粥的热量（详解皮蛋的营养素含量）

皮蛋口感鲜美、软滑，很多人喜欢吃，减肥的小伙伴担心皮蛋热量高，吃了会长胖。那皮蛋的热量高吗? 皮蛋的营养素含量如下： 热量(大卡)171.00 碳水化合物(克)4.50 脂肪(克)10.70 蛋白质(克)14.20 纤维素(克)一 维生素A(微克)215.00 100克皮蛋的热量大约为171大卡，一个皮蛋大约60克左右，热量约100千卡左右。100克鸡蛋的热量144千卡，一个鸡蛋也差不多60克

2024年05月29日

吃螃蟹能喝酒吗（蟹肉虽味美但是小心痛风发作）

深秋蟹肥，各地螃蟹争相入市。然而这种美食对于45岁的夏先生来说却是一场“灾难”，他在吃了3只大闸蟹后，痛风发作，最后连路都走不了。陆军军医大学新桥医院中医疼痛科主任徐梓辉教授提醒，蟹肉虽味美，但痛风患者却不宜食用。 据悉，夏先生患痛风5年。最近大闸蟹上市，他买了10只大闸蟹，没想到吃完3只螃蟹3个小时后，脚就开始痛，跟以前痛风发作时一个样。到第二天早上时，脚肿得像个大馒头，痛得连路都走不了，家

2023年09月01日

传统小碗菜怎么做（软烂入味特色小碗菜的做法）

在普通人家最爱的肉食里，排骨算是占大头了。 有一段时间没有做排骨了，今天趁着快过年了大家分享一道排骨软烂入味又方便的吃法。 掀开锅盖保证你整个厨房都是香气，腐竹木耳和香菇吸饱了汤汁变得超级入味好吃。 今天这道菜最方便的是，做一次够吃6顿，而且顿顿不重样！ 看我准备的这6碗排骨你就知道啦。 过年期间一口气炸上几斤排骨，底下的配菜咱换着花样来，土豆、芋头、煎豆腐、腐竹、木耳、干香菇。 上面是软烂

2023年08月25日

生普洱茶的泡法（普洱茶老生茶的4个冲泡要点）

#普洱茶#普洱茶老生茶经过多年转化沉淀，滋味口感非常独特，深受茶友喜爱。普洱茶老生茶要怎么冲泡比较好呢？普洱茶老生茶的冲泡要点。 ▲普洱老生茶茶汤 藏品普洱，藏品牌好普洱，每天一篇专业原创文章，150多款明星老茶介绍，分享普洱茶品牌、老茶，以及买茶、存茶、泡茶、品茶的专业干货知识，尽在微信公众号“藏品普洱”，欢迎交流！ 首先我们要确定，什么叫老生茶？或者说，陈化多少年的普洱茶可以称之为老生

2023年07月24日

煮紫薯要多长时间（紫薯的烹饪时间和4个煮法推荐）

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色和深紫色，分布于广东、广西、湖南等地区，近年来，紫薯在国内市场十分走俏，发展前景非常广阔。当撕开那一层层薄薄的紫薯皮，粉嫩的薯香扑鼻而来，一口咬下去，粉糯的口感让人欲罢不能。那么煮紫薯要多长时间呢?紫薯能够做成什么好吃的? 一、煮紫薯要多长时间 紫薯既可以热水下锅，也可以冷水煮，小紫薯一般在水煮开后10分钟左右就会熟，大紫薯则需要15-20分钟，要是想熟的快一点，可以把

2023年09月02日

红糖姜茶的做法（红糖姜茶的4个功效作用）

红糖姜茶是一种十分常见的茶饮，很多人感冒之后会用红糖姜茶来替代感冒药。除了祛除身上的寒气之外，红糖姜茶还有哪些功效和作用呢？ 1、治疗和预防感冒，风寒感冒患者喝一碗红糖姜茶之后，头痛发热、鼻塞流涕的症状会很快得到缓解。在气温骤降的时候，喝一碗红糖姜茶也有助于预防感冒。 2、治疗痛经。由于饮食、生活习惯等诸多原因，很多女性存在宫寒的症状，一旦出现宫寒，痛经也就随之而来。在例假来之前的一周左右，多

2023年08月23日

周口的旅游景点有哪些地方（分享10个周口好玩的地方）

周口不夸张的说几乎是每个朋友都不陌生的城市，它以悠久的历史出现在课本中，所以每年吸引了不少朋友前去探寻该城市的魅力，下面就整理了十个周口好玩的地方，一定别错过哟! 一、太清宫 太清宫这个属于道家老子的诞生地，其建筑风格始于唐宋时期，并且大部分都保存得非常的完整，所以都着极高的考古价值，如果不是在节假日话这里的游客不多，游玩的话也会感觉很清静。 二、周口关帝庙 关帝庙最早建立于康熙年间，在后

2023年06月03日

黑豆浆的做法（简单又营养的黑豆浆家庭做法）

都是豆浆，黄豆浆好还是黑豆浆好？区别很大，你喝对了吗？别不懂 早餐，怎么能少得了一杯香甜丝滑的豆浆呢？寒冷的天气喝一杯热乎乎的豆浆，全身都暖和了。豆浆是我国的传统营养，营养价值不亚于牛奶，富含蛋白质、钙、卵磷脂等人体必需的元素，经常饮用对身体有好处。 打豆浆，平时我们用得最多的豆子就是黄豆，打出来的豆浆颜色洁白，细腻香滑，受到人们的喜爱。随着健康意识的提高，人们更喜欢用多种食材来打豆浆，也就是

2023年06月15日

野葡萄根的功效与作用（科普中药材之野葡萄根）

野葡萄根 出处《分类草药性》 来源为葡萄科植物秋葡萄或刺葡萄的根。9～10月采收。 原形态①秋葡萄 落叶藤本，茎粗壮；幼枝带紫红色，具羊毛状细毛及黑褐色腺状刚毛；冬芽卵形，先端钝圆。叶互生，卵圆形，长10～20厘米，宽几相等。先端具不明显的3浅裂，基部深心形，边缘有浅锯齿，齿端具刺，上面暗绿色，沿脉有稀毛或无毛，下面密生灰色或灰褐色绒毛，脉上并有腺毛；叶柄长5～8厘米，亦密生细绒毛及腺状刚毛。

2023年07月11日

芹菜苹果汁的功效与作用禁忌（分享芹菜的4种吃法）

芹菜是生活中最常见的蔬菜之一了，也是减肥人士的最爱，低卡低脂，清爽又美味，也是我减肥期间最爱吃的食材之一，中午吃、晚上吃，既可以榨汁，又可以做减肥餐，关键是价格也是非常美丽的，省钱又瘦身，何乐而不为呢 一、芹菜黄瓜水 食材：芹菜一根，黄瓜半根，柠檬3片 做法：1.芹菜洗净切段，黄瓜洗净不去皮，切片 2.食材放入锅中，加入300毫升清水，煮5分钟左右，即可。 二、凉拌芹菜 食材：芹菜、盐、芝麻、味

2023年08月26日