吃鱿鱼的好处（鱿鱼不仅营养价值高还有7个养生功效）

鱿鱼又称枪乌贼和柔鱼，是一种美味、营养又保健的名贵海产品。我们平时常吃的铁板鱿鱼，就是由鱿鱼制成的经典美食之一。鱿鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾、维生素E、牛磺酸和多肽等补益成分，不仅营养价值高，还有诸多养生功效。 那么，鱿鱼有什么营养价值？ 每100克鱿鱼中含有75大卡热量、17克蛋白质、0.8克脂肪、134.7毫克钠、61毫克镁、60毫克磷、43毫克钙、16毫克钾、1.36毫

2024年09月17日

夹心曲奇制作（家庭版豆沙夹心曲奇的制作教程）

参考分量：5人份，制作时间：1小时 By展艺烘焙 用料 展艺欧澜黄油225g 展艺细砂糖90g 全蛋65g 展艺低筋面粉450g 奶粉15g 展艺红豆沙500g 做法步骤 1、将黄油与展艺细砂糖倒入缸中搅拌均匀 2、将全蛋倒入搅拌均匀 3、加入展艺低筋面粉与奶粉 4、面团成团 5、将面团分成一半擀在硅油纸上 6、6.将豆沙擀平铺在面

2024年09月17日

甜菜的功效与作用（甜菜根已经成为热门健康食材）

近年甜菜根成为热门的健康食材，因为够百搭且好处多。如果加上其他食材煲汤，更有不同的益处。但甜菜根对某些族群来说也不适合吃。到底甜菜根的汤饮有什么作用？食用时有哪些要注意的？ 甜菜根有哪些好处？谁适合吃？ 甜菜根健康好处很多，有帮助减肥、降低血压、促进心脏健康、改善大脑健康、加强运动表现、对抗炎症、预防贫血。其味甘、性平而微凉，具有清热解毒、袪风、行血散瘀止疼、理脾下气、开胃的功效，适用于麻疹初

2024年09月17日

鹬蚌相争渔翁得利的道理（小学文言文必学的鹬蚌相争）

小学文言文集合 十四、《鹬蚌相争，渔翁得利》 【课文主旨】 一只河蚌(张开)壳儿在河滩上(晒太阳)。有只鹬看见了，猛地把嘴(伸到)壳儿里去(啄肉)。河蚌急忙把壳儿(合上)，牢牢地(夹住)鹬的嘴不放。就这样，鹬和蚌(相持)着，谁也不让谁，就在它们(筋疲力尽)的时候，有个渔夫没费一点力气，就把它们一齐(捉住)了。 读了这则寓言，我懂得了一个道理，那就是: (双方争利，互不相让，结果可能是两败俱伤，

2024年09月17日

冷冻汤圆煮多长时间（汤圆不露馅口感好的烹饪小技巧）

马上就要到一年一度的元宵节了，按照老祖宗留下的规矩元宵节要吃汤圆，象征着团团圆圆。 说起汤圆不知道大家会不会煮汤圆都是怎么煮，是像煮饺子一样水开了下锅煮还是冷水下锅煮。煮汤圆可是个技术活，有些人煮汤圆容易煮破，里边的馅都煮出来，吃起来不好吃。 究竟是什么原因造成的呢！今天教你正确煮汤圆的做法，汤圆不露馅，口感好，一起跟我来看看吧！ 汤圆是凉水煮还是开水煮？ 以前的汤圆都是自己动手做着吃，随着

2024年09月17日

肌酸什么时候吃（一文了解肌酸的最佳服用时间）

什么是肌酸： 肌酸(Cr)是用于增强身体性能的膳食补剂。在运动过程中，能量通过ATP键(三磷酸腺苷)裂解形成，并持续0-10秒。肌酸主要在肝脏中合成，并有一小部分在胰腺中合成，来源于三种氨基酸：甘氨酸、精氨酸和甲硫氨酸。 肌酸可以从肉类中获取，如鲱鱼、牛肉，未煮过的鱼尤为丰富，含有约3-5克的肌酸，并且有少量是在肝脏中自然产生的。95%的肌酸储存在肌肉内，而剩余的5%分布在肾脏和脑中。 增

2024年09月17日

霸王别姬的意思（中国历史之楚汉时期的成语典故）

历史朝代趣事 中国历史之楚汉时期的成语典故——霸王别姬 本期主要讲述楚汉时期的人物故事——霸王别姬与指鹿为马 霸王别姬 中国历史之楚汉时期的成语典故——霸王别姬。“霸王”，是指西楚霸王项羽；“姬”，是指项羽的小妾虞姬。整个成语字面意思就是说西楚霸王项羽与自己的小妾虞姬告别。 形容英雄末路的悲壮情景。现多比喻独断专行，脱离群众，最终垮台。 该成语最初出自《史记·项羽本纪》，其描写如下： 霸王

2024年09月17日

晚上吃泡面的危害（盘点晚上建议少吃的8种食物）

1、蛋糕：含高糖分和高油脂，不适合晚上食用。 2、泡面：属于油炸食品，热量高，加上调料包里的高盐含量易导致水肿。 3、油条：是用油炸出来的，脂肪含量高且难以消化，不宜晚上食用。 4、豆泡：虽然是豆制品，但也是经过油炸而成，脂肪含量高，不宜晚上食用。 5、螺蛳粉：类似方便面，属于油炸食品，脂肪含量高，不宜晚上食用。 6、鸡爪：全是皮，皮的脂肪含量很高，而且味道重，容易过量食用。 7、凉皮：高碳水食

2024年09月17日

天价矿泉水有哪些（分享全球最贵的天价矿泉水）

水是人们生命中必不可少的物品，起着维系人类生命的作用，曾经有科学家研究表明：一个人一天的补水量应该为两升，可见水对于人类的重要性。那我们平日里购买的矿泉水大部分售价都在1元到5元之间，最贵也不会超过20元了，近来，却有一款水的价格突破了人们的想象力，它的价格相当于一辆普通宝马的售价，接下来就随小编一起了解一下这款天价矿泉水吧。 这款矿泉水的名字为莫迪利亚尼，与一位画家同名，有两方面的原因导致其

2024年09月17日

柠檬饮品怎么做好喝（自制健康冰糖柠檬膏的具体方法）

今天用柠檬做的冰糖柠檬膏，放一年也不会坏。先准备密封罐，没有密封罐的可以用玻璃瓶储存，玻璃瓶冷水下锅煮一下，水开以后煮两分钟就可以，这样能起到杀菌消毒的作用，煮好以后捞出来控一下水。 【食材】 柠檬5个黄冰糖700克 柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各

2024年09月17日