很多女人都知道宫寒对身体不好,但往往只知道其中一部分……

也有很多女人以为不痛经就没宫寒,不当回事……

宫寒的“真相”是什么?

为什么宫寒5个月以上要吃玛卡呢?

问4个问题……

高温天的雨水季,你还是单衣薄裙,脚步和腰部不保暖?

天气一热,你就离不开冷风?

生理期,虽然不吃冷饮,但抵不住西瓜、梨、黄瓜等凉性水果的诱惑?

尝试过短时间内快速减肥?

90%以上的女人都会忽略的细节,其实就是造成宫寒的“隐患”,不信,你“对症”一下:

宫寒症:

轻度:气短乏力、月经量减少,或伴有乳房胀痛、头晕的感觉;

中度:小腹有坠胀感,伴有腰酸或痛、两乳胀痛

重度:月经不调,行径腹痛有黑色血块,手足冰凉,全身乏力,经期短暂量少。

这些症状里面,会受个人体质或生活习惯的影响,伴有血虚、气虚等原因,但让月经异常的源头还是子宫!

5个月以下的宫寒,用调经活血的益母草、藏红花、当归等滋补药材调理,是常见的方法。

但长时间宫寒未除月经异常,会引起卵巢激素分泌异常,又加重月经不调,影响子宫,形成恶性循环。这个时候,就不止是祛寒那么简单了,你更需要调节卵巢、子宫的分泌正常值!

所以,宫寒5个月以上的女人,请吃玛卡!

玛卡调理子宫、卵巢

中医调理“温暖”子宫,是要从根本上激活子宫和卵巢功能。同时,改善你卵巢子宫内分泌紊乱导致的皮肤干燥、松弛、脸色苍白、长黄褐斑……

卵巢、子宫等人体内分泌腺有下丘脑控制,玛卡对调理子宫、卵巢内分泌的独特作用在于:玛卡所含玛卡烯、玛卡酰胺特有生物碱,可作用于下丘脑,从而调节子宫、卵巢的激素分泌,平衡女性荷尔蒙分泌,激活子宫和卵巢的功能,自动修复长期宫寒造成的损伤,逐步消除卵巢激素分泌失衡导致的皮肤问题……比药物更彻底,更生态!

玛卡调节女性激素分泌的作用,在日本、欧美等地,被广泛运用与缓解或改善更年期症状、亚健康等。

宫寒不同,玛卡吃不同

中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁等原因有关。长期宫寒的女性,对身体造成的影响也通常会“连累”肝肾,因此,将玛卡合理搭配一些补气养血的药材,可达到更好地效果!

1玛卡当归

做法:玛卡20克、当归15g、熟地15克洗净、泡发、煮水喝。

功效:当归补血调经,养肝养血,与熟地、玛卡搭配更能发挥补血的作用。对血虚宫寒的人很好。

备注:玛卡不禁忌,但当归不宜生理期吃。可在经前搭配食用。

1玛卡瘦肉山药粥

做法:玛卡干片20g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g等,洗净放入煲粥锅中,熟前半小时放入泡发好的玛卡干片即可。

功效:补肾阳,健脾胃,增强脾脏造血,肾脏藏血功能。恢复好气色。对于肾阳虚,脾胃弱的人很好。

备注:无禁忌。

3玛卡黑木耳红枣汤

做法:玛卡20g、红枣10枚,黑木耳15克洗净煮汤,或煮粥均可。

功效:补虚、养血、健脾、淡斑养颜。追求口感与功效的女性朋友很适合。

备注:无禁忌。

远离宫寒6大伤害!吃玛卡

1、消除宫寒引起的气色差、黄褐斑、黑眼圈反复发作;

2、调节宫寒引起月经紊乱、痛经、内分泌失调;

3、避免宫寒引发虚胖、身材走形;

4、避免宫寒导致性欲冷淡,不和谐;

5、避免导致不孕不育;

6、避免宫寒导致早衰


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