黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。
用料
- 黑芝麻 100g
- 白芝麻 100g
- 核桃 100g
- 冰糖 适量
做法步骤
1、准备相关食材
2、倒入格丽思破壁机内
3、3.选择磨粉键运行
4、开始磨粉了
5、倒出即可，觉得不够细腻可以再磨几遍
6、每天早上来一杯核桃粉，非常营养又健康，让你充满活力的开启了新的一天。
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