今天和大家聊一个方子，叫孔圣枕中丹。这个方子由制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲，四味药组成，主要是治疗失眠健忘的。这个方子，不管你是上学的，工作的，还是年老的，都可以用。
中医看来，失眠健忘都是肾精不足，心经失养导致的。肾精亏虚了，就不能往上滋养我们的心，就像我们的心和肾之间的联系断了一样，所以就会导致心肾不宁，不能熟睡，同时肾精不能充养，我们的脑壳就会健忘，不清醒。所以我们需要滋补肾经，打通心肾之间的通道，让肾精充足，心神安宁。
方中的石菖蒲能开心孔，通九窍；远志可以推动肾水上行，让心肾相交；龟板可以滋阴补肾，填补肾精，还可以潜阳健骨，防止肾水不能控制心火，导致心火外越，出现上半身上火，下半身发凉的情况。龙骨归心和肾精，对于心肾不宁导致的心慌失眠也有很好的作用。整个方子有滋阴补肾，也有宁心安神，还可以心窍益智。从各个方面入手，达到交通心肾的效果。
不过大家还是要注意，中医讲究辩证治疗，如果对自己的情况拿不准，就需要在专业医生的辩证指导下用药。
