中医认为，预防治疗疾病，饮食为上，药物次之。通过五谷、五果、五畜、 五菜的辨证应用，补养人体所需的精气。人体的阴阳气血会随节气寒暑变更而变化，根据节气特点而配制与之相宜的药膳食疗，是中医“天人相应”的思想体现。
秋冬润燥，经常喝木瓜花生鸡脚汤，美容养颜，滋润肌肤。
By 凯馨晴小厨
用料
- 鸡脚 500克
- 花生 适量
- 木瓜 1个
- 蜜枣 2个
- 枸杞 适量
做法步骤
1、鸡脚去甲，凉水姜片和料酒，放入鸡脚焯水，捞出洗净。
2、砂锅内放入鸡脚、骨头、花生、姜片、红枣，倒入开水，中火1个小时。
3、加入木瓜和枸杞，小火1个小时。
4、加入适量盐调味即可。
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