夏天快来了，又到了露身材喝啤酒的季节了，身材固然重要，但如果因为身材就完全不能喝酒，人生那是略微无趣了。
减脂期可以喝酒吗？
我再重申一遍，没有任何东西是减脂期间完全不能碰的。很多人对于酒精的热量认知是有误区的，很多人认为啤酒是不能喝的，一喝啤酒就有啤酒肚。
现在举个例子，就拿罐装的百威来说，500ml，酒精度数3.6，热量126千卡。他和355毫升5度啤酒；250毫升左右的精酿啤酒；150毫升红酒；45毫升，40度的烈酒热量是一样的，一两白酒热量顶了一罐多的啤酒，酒局想公平点，白红啤的比例是1/3/12才是靠谱的。
而且一罐百威的热量才126千卡，其实真的不多，对于酒量一般的人不可能说喝一次两次酒就让你在健身房的努力白费。
喝酒到底胖不胖？
其实取决于你喝酒同时撸了多少串、剥了多少小龙虾。酒喝得越多，你自律的防线就会越脆弱，就越会想整一点高热量的食物来解馋，这才是问题所在。
再补充一点，很多小姐姐喜欢去那些有格调的清吧喝鸡尾酒，那么有一种鸡尾酒是一定要远离的，那就是热量炸弹——长岛冰茶，一杯长岛冰茶热量大概能抵上两个汉堡那么多，喝鸡尾酒的时候尽量选择那些糖浆比较少的鸡尾酒品种，会让你的马甲线和美酒共存。
少量饮酒才能享受大家切莫贪杯
