现在有好多朋友都有手脚冰凉的情况，觉得自己是阳气不足，于是就会想到喝姜茶来给身体祛寒。但是有一些有些朋友不仅手脚冰凉，还非常怕热，特别喜欢吃凉的东西，比如雪糕、冰饮等。
那这种情况也是因为体内阳气不足吗？其实不是的，因为体内阳气不足的人，是不能吃寒凉的食物，他们往往一接触就可能出现腹痛、腹泻的情况了。而这种手足发凉，又有内热是什么原因引起的呢？
从中医角度来看，这种情况是因为肝气郁结所引起的，为什么这么说呢？是因为中医认为肝主疏泄，若因饮食不节、肝气不舒等原因使外邪侵入体内，导致体内气机郁结一起，无法疏泄，久而久之这阳气也就被困在了脏腑内，则就不能让手脚等末梢器官的到阳气的濡养，所以身体才有了这种即怕热又出现手脚冰凉的特殊现象。而这类因肝气郁结所导致的手足冰凉又内热的朋友若贸然去用姜茶来祛寒，不仅手脚冰凉改善不了，还会加重内热的情况。
因此对于这种情况，今天就给大家分享一个由张仲景所创，可以改善手脚冰凉又内热的方子，四逆散。该方组成很是简单，是由柴胡、枳实、白芍和炙甘草组成，下面我们一起来看看这个方子。
首先方中加入柴胡，柴胡想必大家都不陌生了，它可是一味能疏通肝气的良药，味辛，可入肝和胆经，中医认为，辛可行可散，柴胡的辛散能力可以化掉体内郁结的气机，而且柴胡还可升阳举气，把体内化解的气机向上升发。
然后加入白芍，它是一味偏酸的中药，也可入肝经。它的养血调经、柔肝止痛的能力，与柴胡合用，可以使得血液随着通畅的气机流向四肢，让我们的手脚不再冰凉。
最后再加入枳实和炙甘草，枳实味苦性寒，可破气散结，它可以把体内郁结的气机给破开，然后往下降，一直降到下焦，与柴胡一起打开淤堵的气机。而炙甘草，则是一味和事佬，调和诸药。
最后作一个简单总结，四逆散可调理肝和脾、疏肝解郁，常用于肝气郁结所致的手脚冰凉，而又有内热的情况。但是该方仍需在大夫指导下使用，不可擅自服用。
