午餐肉:一种罐装压缩肉糜,通常原料是猪肉或牛肉等。把午餐肉切成片,可以用来夹面包食用,餐蛋面热食也很美味。下面一起来看下午餐肉的热量以及减肥功效,如果你想了解其他食物的热量也可以查看我们的食物热量表。

午餐肉的热量以及减肥功效

热量:229大卡(100克)

分类:肉类及制品

评价:脂肪含量较高,罐头类产品含各种添加剂,减肥期间不宜常吃,同时建议选择纯瘦肉食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)229.00

碳水化合物(克)12.00

脂肪(克)15.90

蛋白质(克)9.40

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

度量单位

度量单位热量(可食部分热量)

1片午餐肉(15.0克)34大卡

标准(100克)229大卡

相关食物

午餐肉的营养价值

午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。

午餐肉的吃法

午餐肉含有亚硝酸盐防腐剂,对人体有害,不宜多食。

点赞(0) 打赏

相关推荐

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部