导语:“阳了”咳嗽不用急,这碗汤来帮你!润肺化痰、止咳,每天来一碗,嗓子不干不痒效果好~

“阳了”之后每个人的症状是不同的,就像现在人们所流传的懒洋洋、瘦洋洋、沸羊羊等等,根据个人的体质症状就有所不同,有的是特别的懒,有的是能吃能睡,有的是不吃不喝。还有最明显的不同症状就是有的开始发烧,有的开始是头痛。小编的症状是前两天头痛,后来嗓子疼,最后发烧一天就好了,一共是3天,后来就再也没有发烧过。

虽然说没有痊愈,但是可以说满血复活了,就是嗓子疼、咳嗽。“阳了”咳嗽不用着急,小编建议大家多喝这碗汤,帮助润肺化痰又止咳,每天来一碗嗓子不干不痒! 它就是香梨银耳汤,香梨大家都吃过,尤其是冬天,会经常感冒咳嗽,多吃一些能够很好的止咳、化痰。香梨的味道浓郁,皮薄肉多、汁多香甜,清爽可口,它含有丰富的B族维生素、果胶、糖类物质和多种维生素。而银耳的营养物质也丰富,是一种高级的滋补品,能够解毒、增强免疫力,因此它两搭配起来更营养。今天小编就和大家分享香梨银耳汤的做法,一起来看看具体做法吧!

【香梨银耳汤】 所准备的食材有:香梨三个、银耳半个、冰糖适量、大枣适量、柠檬汁、枣花蜂、枸杞

具体做法:1、把所有的食材都准备好,首先把香梨用流动的清水冲洗一遍,再放入清水中,撒入1勺食用盐浸泡10分钟,把香梨表面的灰尘和农药残留浸泡掉,再用去皮器削去外皮,它的皮不要扔掉,煮的时候扔入锅内,改刀切成小块。再准备半个银耳清洗一遍,用清水浸泡开,然后撕成小朵。大枣冲洗后晾干水分,把它用厨房剪刀剪成小块。最后准备适量的冰糖,把所有准备好的食材备好即可。

2、取一个涮干净无油的锅,把所有食材放入锅内,再加入足量的清水,冰糖的量可以适量放,因为大枣也是甜的,不要太甜哦,再取一个新鲜的柠檬用到一切两开,往锅内挤入几滴柠檬汁,增加口感。

3、先开最大火把锅里的水煮沸腾,随后转小火煮30分钟,煮30分钟后,再加入10粒枸杞、半勺的枣花蜜,继续小火煮5分钟,用勺子不停的搅动,5分钟后关火就可以,

把煮好的香梨银耳汤盛入碗内,一锅香浓软糯的香梨银耳汤就做好了,清润香甜、止咳又化痰,省事又简单,全家人都喜欢喝。

烹饪小贴士:1、银耳一定要撕成小朵,越小越能煮出胶汁,2、冰糖一定要少放,煮出来的汤不要太甜。小编用的是香梨,口感比其它的梨更甜,因此糖更要少放,大家也可以根据自己选的梨的品种来放冰糖。

大家一定要多喝香梨银耳汤,帮助恢复、止咳化痰、润肺又滋补。对于咳嗽大家还知道有哪些方法?欢迎留言分享您的烹饪心得,让更多的朋友学习受益吧,如果我的分享对您有帮助,记得点赞、收藏、关注哦,今天的分享就到这里,感谢您的阅读和支持,我们明天见,拜拜!

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