进入秋冬季之后,天气开始变得寒冷,水果蔬菜也开始变得稀少,但是适合秋冬季节的水果,除了橘子之外,柚子也占据了秋冬水果的半壁江山,喜欢吃柚子的人将柚子制作成了各种美味,柚子除了可以直接食用之外,还是一味药材。

柚子是我国比较传统的一味水果,不仅具有极高的营养价值,而且在药用方面也有不错的疗效。柚子中含有丰富的维生素c以及多种矿物质,是非常有利于我们的身体健康的。中医认为柚子味甘、性寒,具有清热解毒、理气和胃的作用,认为柚子是理气化痰,清热生津的佳品,无论是皮、还是果肉和汁水都有不错的药用作用,对于缓解咳嗽痰多以及咽喉肿痛的症状有很好的疗效。

柚子皮

柚子浑身都是宝,除了果肉能对我们的身体有益之外,柚子皮也是一味药材,中医认为柚子皮中含有丰富的维生素c和胡萝卜素等物质,能起到清热解毒、消渴解暑的作用,可以用来治疗消化不良以及腹痛腹泻、慢性胃炎以及急性肠炎等症状,此外,柚子还可以防治皮肤的老化,消除面部雀斑和色斑,减少面部皱纹的作用。

柚子里面白色的囊也是可以食用的,大部分人会觉得这一部分比较苦,就直接扔掉了,其实可以将其制作成柚子糖食用,只需将其切成小块,焯水之后,一直熬煮,再加入适量的白糖,结霜之后即可食用,可以缓解风寒感冒而带来的咳嗽。

食用柚子之后,对我们的身体可以产生哪些好处呢?

对于女性来说,食用一个柚子就相当于喝了一杯蜂蜜水,既可以达到美容养颜的效果,还可以缓解工作一天从而引起的疲劳。柚子的果肉中含有柠檬酸、葡萄糖等成分,有清热润肺、止咳化痰的作用,而且还能起到软化血管,预防心血管疾病的发生。柚子皮中含有一种天然的抗氧化的元素,柚子皮素,这种元素可以帮助身体清除自由基,防止癌症的发生。

柚子糖

经常食用柚子还能帮助降低血压,患有糖尿病的患者也可以少量的食用,柚子可以帮助控制血糖的浓度,减少并发症的发生。冬季气温比较低,人体的血液流动就会比较缓慢,再加上因为寒冷的天气,大多数人都不愿意运动,血液无法供给到心脏,这也就是为什么在冬季非常容易患有心血管疾病,而柚子中含有大量的黄酮类元素,这种元素可以在一定程度上预防心血管疾病的发生。

柚子的养生之道:蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

准备一个新鲜的柚子,去掉其皮和白色的膜,也可以将其制作成柚子糖食用,洗干净之后将柚子果肉剥离出来,将果肉放入清水中熬煮,加入适量的蜂蜜和冰糖,一起拌匀,期间不停的搅拌,直至柚子变得粘稠即可食用,或者是在熬煮的时候,加入适量的绿茶制成的茶水也可以。有清热降火、润肺止咳的功效,可以用来缓解燥热而导致的咳嗽,和痰多气喘的症状!

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