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牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，也叫鳄梨，它被称为是森林的牛油，因为口感接近黄油被称为牛油果。它是一种非常高能量的水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，非常适合孕妇，孩子，老人吃。或许有些亲们对牛油果那种没有什么味道又有点腻的质感接受不了，别担心，今天美胖安利给大家的这些做法，会让你一秒爱上牛油果这个集营养美味于一身的神仙食物！
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