一旦女人怀孕之后，就成了家里的重点保护对象了，生怕一个不小心磕着碰着伤害到腹中的胎儿，但是照顾和保护也是需要讲究方式方法的，是什么和做什么都有一定的注意事项，如果还像怀孕之前那样随心所欲，肯定会伤害到腹中的宝宝，最重要的是怀孕期间一定要管住嘴，由于腹中的宝宝十分娇弱，所以一些东西尽量就不要吃了，
1.过冷过辣等刺激性较强的食物
其实比较辣的食物对孕妇本身没有太大的影响，但是他却能诱发起其他的症状，因为一旦食用过辣的食物，就会导致孕妇便秘，甚至引起急性肠胃炎，这样一来就会影响腹中宝宝的健康，所以在怀孕期间不要吃辣的食物，
2.毫无营养价值的“垃圾”零食
辣条豆干薯条汉堡这些零食看起来没有什么，但是孕妇不适合吃这些东西，对于人体或多或少都有一些副作用，因为里面添加了很多防腐剂和添加剂，会在不知不觉中影响孕妇的身体和胎儿的健康，
3.各种口味的果汁和可乐
最好的饮料就是白开水，很多宝妈却偏偏喜欢喝饮料，这些五颜六色的果汁其实都是香精和染色剂对出来的，对于身体来说百害无一利，尤其是孕妇千万不要喝，
4.鱼龙混杂的各种补品
有人在怀孕期间或者坐月子的时候吃各种补品，一些亲朋好友也喜欢给宝妈送一些补品，心意是好但东西却不能乱吃，先说这些补品没有添加剂和副作用，就说大补过后胎儿容易出现问题，导致生产困难，而且市面上的各种补品也是鱼龙混杂，所以平时应该多吃一些健康营养的普通食品比较好，
5.烟、酒、咖啡
可能有些与妈妈习惯工作到很晚，提神就会喝一杯咖啡，或者之前有喝酒吸烟的习惯，怀孕期间这些不好的习惯就应该戒掉了，保持一个良好的作息还是十分重要的，
6.山楂、桂圆、榴莲等高热水果
多吃水果蔬菜很好，但是有一些水果需要少吃或不吃，比如山楂，桂圆，榴莲，这些水果含热量很高，如果吃得过多容易引起高血糖，影响腹中胎儿的生长发育，造成宝宝心律不齐，还有一些反季节和不成熟的水果也不要吃
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