一旦女人怀孕之后,就成了家里的重点保护对象了,生怕一个不小心磕着碰着伤害到腹中的胎儿,但是照顾和保护也是需要讲究方式方法的,是什么和做什么都有一定的注意事项,如果还像怀孕之前那样随心所欲,肯定会伤害到腹中的宝宝,最重要的是怀孕期间一定要管住嘴,由于腹中的宝宝十分娇弱,所以一些东西尽量就不要吃了,

1.过冷过辣等刺激性较强的食物

其实比较辣的食物对孕妇本身没有太大的影响,但是他却能诱发起其他的症状,因为一旦食用过辣的食物,就会导致孕妇便秘,甚至引起急性肠胃炎,这样一来就会影响腹中宝宝的健康,所以在怀孕期间不要吃辣的食物,

2.毫无营养价值的“垃圾”零食

辣条豆干薯条汉堡这些零食看起来没有什么,但是孕妇不适合吃这些东西,对于人体或多或少都有一些副作用,因为里面添加了很多防腐剂和添加剂,会在不知不觉中影响孕妇的身体和胎儿的健康,

3.各种口味的果汁和可乐

最好的饮料就是白开水,很多宝妈却偏偏喜欢喝饮料,这些五颜六色的果汁其实都是香精和染色剂对出来的,对于身体来说百害无一利,尤其是孕妇千万不要喝,

4.鱼龙混杂的各种补品

有人在怀孕期间或者坐月子的时候吃各种补品,一些亲朋好友也喜欢给宝妈送一些补品,心意是好但东西却不能乱吃,先说这些补品没有添加剂和副作用,就说大补过后胎儿容易出现问题,导致生产困难,而且市面上的各种补品也是鱼龙混杂,所以平时应该多吃一些健康营养的普通食品比较好,

5.烟、酒、咖啡

可能有些与妈妈习惯工作到很晚,提神就会喝一杯咖啡,或者之前有喝酒吸烟的习惯,怀孕期间这些不好的习惯就应该戒掉了,保持一个良好的作息还是十分重要的,

6.山楂、桂圆、榴莲等高热水果

多吃水果蔬菜很好,但是有一些水果需要少吃或不吃,比如山楂,桂圆,榴莲,这些水果含热量很高,如果吃得过多容易引起高血糖,影响腹中胎儿的生长发育,造成宝宝心律不齐,还有一些反季节和不成熟的水果也不要吃

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