分享一下零厨艺都可以操作的减脂餐,土豆泥沙拉,做法简单,口感好,既饱腹又减脂,赶快一起做起来吧!
用料
- 小土豆 三个
- 小鸡蛋 3个
- 小洋葱 一个
- 黄瓜 一根
- 盐 适量
- 丘比沙拉酱蛋黄口味 适量
做法步骤
1、准备好的原料,土豆洗净切片上锅蒸熟,鸡蛋煮熟,黄瓜洗净,洋葱去外衣洗净。
2、土豆去皮放碗里,鸡蛋去壳切片,黄瓜切片,洋葱切碎。
3、土豆上放一点盐,放丘比沙拉酱蛋黄口味,用叉子按压成泥。
4、放入鸡蛋继续混合按压。
5、放入黄瓜片,洋葱碎拌匀。
6、挤上丘比沙拉酱蛋黄口味,拌匀即可开吃。
7、成品,我家的减脂晚餐。
8、好吃又健康,饱腹又减脂。
9、成品。
10、口感绵密的土豆泥沙拉,搭配爽脆可口的黄瓜片和洋葱碎,口感不错哦!
11、好吃,真的好吃,厨房小白也可以轻松操作。
小贴士
这么多是三个人的量,可以根据自家消耗量和个人喜好准备原料。