菠萝甜蜜多汁、吃起来十分的美味可口,是比较受人们欢迎的水果。而且菠萝不仅可以生吃,还可以用来煮糖水、做酸奶、熬酱做点心等。而菠萝和鸡肉的结合更是世间的美味,酸甜可口的菠萝,搭配鲜嫩的鸡肉。酸甜开胃,小孩特别喜欢。菠萝别再生吃了,教你营养做法,酸甜美味,连汤汁都喝掉。那么这么一道美味又简单的菠萝焖鸡是如何制作的呢?简单几步就可以搞定一个居家美食哦,接下来就和小编一起去探索一下它的做法吧。还不快来和我一起学这道美食!

菠萝焖鸡

广东菠萝焖鸡的做法(教你菠萝焖鸡营养做法酸甜美味)

By 真馜花

配料:

菠萝 350克、北京油鸡 一只、精盐 10克、姜片 10片、大葱段 10克、酱油 15克、老抽 3克、冰糖 8克、淀粉 2克、水 适量

烹饪步骤:

1.北京油鸡先用10克盐涂匀,冰箱冷藏腌制一至两天

广东菠萝焖鸡的做法(教你菠萝焖鸡营养做法酸甜美味)

2.准备各种食材,菠萝切块,姜切片,大葱切段,青椒切块,因为油鸡有大量的油,所以我把油和皮全都弄出来,等会炸油用,鸡剁小块

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3.锅不用放油,放入鸡油,中火

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4.鸡油析出,把多的油盛起来,平时可以炒菜、拌面

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5.锅里剩些鸡皮和油,放入葱段和姜片爆香

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6.倒入鸡,摊平先煎一面,然后再翻炒

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7.炒到没有水分,表面有点焦香,加入料酒炒至挥发

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8.加入一半菠萝,炒至有菠萝香

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9.倒入水到没过食材,加入酱油,老抽,冰糖,盖盖焖

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10.十五分钟后加入剩下的菠萝、青椒和淀粉水,翻炒均匀至汁沾在鸡肉上即可

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11.安食农科北京油鸡,农科院专家指导养殖,地道北京味儿,营养健康品质食材

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烹饪小贴士:

1、购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观、色泽、质感。新鲜、卫生的鸡肉块大小相差不多,白里透红,有亮度,手感光滑。如果鸡肉注过水,肉质会显得特别有弹性,皮上有红色针点,周围呈乌黑色。用手指在鸡的皮层下一掐,会明显感到打滑。注过水的鸡用手摸会感觉表面高低不平,好像长有肿块,而未注水的鸡摸起来很平滑。

2、可能有的鸡肉冻住了,酸味还没有释放出来,如果不仔细闻的话,是闻不到地,但是等鸡肉解冻了,就会闻到酸味,这样的鸡肉最好不要买,如果能闻到淡一点的腥味,那是新鲜的可以买。

大家还有什么美味可以介绍呢?



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