金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

炸好的金针菇用椒盐、辣椒粉调味,花椒的麻香和辣椒的火热都是调味神手,平平淡淡的寡味素菜,也能吃出烧烤摊的全肉宴口味。最后撒小葱、小米辣点缀,红绿一登场,色相都要上调5个阶。

用料

  • 金针菇 1捆
  • 面条 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 小葱 2根
  • 小米辣 4根
  • 土豆淀粉 3大勺
  • 椒盐 1小勺
  • 辣椒粉 1小勺
  • 五香粉 2克
  • 盐 1小勺

做法步骤

金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

1、金针菇切掉根部,分成小捆,底部用面条扎起。

金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

2、碗里打入2个鸡蛋,加入3大勺土豆淀粉,1小勺盐,2克五香粉和3大勺清水拌匀成糊状,水少量多次加入,蛋糊不用太稠。

金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

3、把金针菇放进去蘸一蘸,让表面均匀的挂上糊。

金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

4、锅里油烧到5成热,放入金针菇,炸到两面金黄后捞出来。

金针菇炸着吃怎么炸(5步教你做出好吃的炸金针菇)

5、出锅后撒上辣椒粉、椒盐、小葱和小米辣就可以开吃啦。

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

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