冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方!

这是一句广泛流行于我老家的俗话,不知道大家有没有听说过呢?

它的意思就是说冬天要多吃一点萝卜,夏天多吃一点生姜,深一点的意思就是说:人的饮食习惯要根据季节的变化而变化,不同的季节吃不同的食物。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

而现在,冬至已经过去了,严寒即将到来,在这个寒风萧萧的日子里,怎么能少得了我们可爱的小萝卜呢。

萝卜一般有白萝卜跟胡萝卜之分,我们经常吃的一般都是白萝卜,但是白萝卜性凉,味甘、辛,属于清热生津,降火去燥的凉性食物。

那么问题来了,为什么寒冷的冬天要多吃凉性的萝卜呢?

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

那是因为冬天的时候不出汗,运动少,而且经常会吃一些滋补类的美食,比如牛肉、羊肉跟狗肉等等,这就容易造成身体出现内热的情况,这个时候就要吃多一点萝卜来平衡一下,而且萝卜的营养也并不差。

萝卜的做法也是比较多的,什么腌萝卜、炖萝卜,大家吃得多了,今天就给大家分享一道萝卜卷的做法,这是一道荤素搭配的家常菜,小孩子都很喜欢吃呀,喜欢的不妨先收藏起来,有空可以试一下。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

【萝卜卷】

材料:白萝卜、猪肉、干香菇、葱

调料:盐、食用油、胡椒粉、生粉、料酒、蚝油、水淀粉

【详细做法】

1.把猪肉先切成小块,然后剁成肉末装盘备用,把提前泡发的干香菇也先切块然后切成小丁,把香菇丁放入肉末里,继续放入盐、食用油、胡椒粉、生粉、料酒,把它们都搅拌均匀后备用。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

2.取一个白萝卜,最好选用比较大一点的,把萝卜的皮削掉,然后把萝卜切成长方形,最后用削皮刀把白萝卜削成一片片的薄片。把削下来的萝卜片,放入盆中,放入2勺盐,翻动一下,让萝卜片全都沾上盐,静置20分钟,让萝卜片出水。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

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3.时间到了之后,把萝卜片清洗一下,把盐洗掉,不然就会咸了。把萝卜片平铺在砧板上,然后把准备好的肉馅放上去,把萝卜片卷起来,就成了一个个的萝卜卷了。把做好的萝卜卷放入盘中,准备上锅蒸。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

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4.水烧开,把准备好的萝卜卷放进去,然后盖上锅盖,开中火蒸15分钟左右。时间到了就可以打开锅盖,把蒸熟的萝卜卷拿出来。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

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5.把蒸出来的萝卜汁倒进锅里烧开,然后倒一点蚝油,把水淀粉也倒进去,汤汁浓稠后,放入葱花就可以关火出锅了。把做好的酱汁浇在萝卜卷上,就可以开吃了。这一道简单又好听的萝卜卷就算是做好了。

萝卜卷的家常做法(学会这道萝卜卷的做法简单美味)

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