夏季的高温,带来身心的疲惫。

天气的燥热,让人无心工作。

何不妨为自己做一碗简单方便的红枣绿豆汤备着!

绿豆和红枣可以一起煮吗(适合全家的红枣绿豆汤老小都爱)

“夏日清凉解暑必备 — 红枣绿豆汤”

材料:绿豆100克 , 冰糖(或红糖)适量,红枣50克。

功效:清热补血,绿豆性凉味甘,能清热解毒,止渴消暑,利尿润肤,绿豆还含丰富的营养素。红枣饱美味鲜,补气健身,除含一般的营养素外,还含丰富的维生素D。

绿豆和红枣可以一起煮吗(适合全家的红枣绿豆汤老小都爱)

精选上等云南的绿豆,粒粒饱满,明绿鲜亮。

绿豆和红枣可以一起煮吗(适合全家的红枣绿豆汤老小都爱)

新疆和田的大红枣果肉厚实、皮薄核小、口感更加甘甜醇厚。

绿豆和红枣可以一起煮吗(适合全家的红枣绿豆汤老小都爱)

广西恭城的土法手工熬制红糖

绿豆和红枣可以一起煮吗(适合全家的红枣绿豆汤老小都爱)

制作过程:

1.先将绿豆放入清水中浸泡2-4个小时(这样更容易让绿豆开花),红枣切半去核。

2.将红枣、绿豆置于水中,待水开后,转小火熬煮至绿豆开花,加入红糖(或冰糖)即可。

3.盛出冷却后加盖放入冰箱冷藏,夏日食用口感更佳。

点赞(0) 打赏

相关推荐

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部