对于很多人来说，传统的“三高”即高血糖、高血压、高血脂的这个概念并不陌生，也深知它对于身体的伤害之大，日常也会有意识的去观察和控制。但是，根据相关专家指出，如今困扰人们的不止“三高”了，已经陆续出现了“四高”、“五高”甚至“六高”，也由此给人的身体带来了新的潜在威胁。到底后增添的几高都是什么呢?
依据相关专业意见，如今后续增添的有尿酸高、体重高和高同型半胱氨酸血症等，其中尿酸高就是那个第“四高”，那么到底尿酸高是什么意思?它会有什么典型的症状表现和危害呢?
尿酸高是怎样的概念？哪些症状在说明体内尿酸过高？
尿酸高其实也叫高尿酸血症，正常男女的高尿酸指标也不相同，当正常饮食隔日空腹的状态下，男性的指标范围是>420umol/L，女性是>360 umol/L。如今，有研究指出国内有超过2亿人尿酸过高，并相应地影响了自己的身体健康。展开来讲，当人体内部尿酸过高时，身体也会相应的发出一些预警：排尿异常且尿液颜色浑浊、关节肿胀疼痛、睡觉时经常口渴还无法用饮水缓解、全身浮肿等。当出现上述类似的症状，就要当心了。
另外，或许也有人对于自己尿酸过高也会感到困惑，其实都是日常的一些坏习惯所致：胡吃海喝、药物乱服、吸烟酗酒、作息紊乱等等。总之，所有的慢性疾病都是慢慢恶化而来，罪魁祸首就在日常的细节中。
尿酸高会引起痛风吗？尿酸过高还有这4大健康危害!
对于尿酸过高进而造成大量尿酸结晶郁结于关节，最终带来强烈的疼痛感也即是痛风，或许很多人都略有耳闻，但是你以为尿酸过高就只会是引发痛风一种疾病吗?或许很多人都轻视尿酸过高的危害了。其实，高尿酸还会带来以下4种威胁：
1、导致关节损伤和关节的功能性障碍
前面提到了，之所以会出现痛风，就是大量的尿酸结晶淤堵在关节处、引发持久的疼痛，同时尿酸过高也会有关节肿痛的症状表现，所以当这种痛风长期持续、关节持续的红肿、热胀，会带来人体的关节损伤、关节发炎，甚至引发相应关节的正常功能。
2、诱发肾脏的病变
人体的肾脏承担了正常的排尿等泌尿工作，那么长时间的尿酸指标过高、尿酸结晶沉淀、排尿困难等等，都会无形增加肾脏的压力和负担，久而久之引发肾炎、肾衰竭等病变现象。
3、提高糖尿病等心血管疾病的风险
排尿困难、尿酸难以及时排除体外，将会影响到人体的胰岛素分泌，最终诱发糖尿病的出现。同时，高尿酸还会刺激血管壁，带来血管壁损伤、血压升高等的风险，严重时还会带来动脉粥样硬化的威胁。
4、影响正常睡眠
其实这个危害也可以看做是由痛风等带来的附属反应，毕竟当关节持续肿胀疼痛时，人是无法安心入睡或者沉睡的。
所以，总结来说尿酸过高会带来痛风、关节损伤、睡眠障碍、肾病加剧、糖尿病和心血管疾病加剧的5大健康危害，其对身体的威胁和迫害不容小觑。当然，日常生活中，也会有相应的措施来缓解高尿酸的威胁的。
日常做好这4步，让你远离高尿酸的威胁！
1、调整饮食和喝水习惯
相关研究指出，国内如今高尿酸患者过多与饮食习惯有很大关联，所以日常要减少对红肉(牛、羊、猪肉)、高热量高糖食物的摄取，多增添西蓝花、苦瓜、番茄、卷心菜等的比例。同时，每日需要保证大约1500ml的饮水量，以此来加速对尿酸浓度的稀释。
2、控制其它慢性疾病个代谢病以降低协同作恶的可能
本身尿酸过高就会诱发诸多慢性疾病。此时如果本身人体还出现了类似疾病，那将会带来病情的恶化，所以日常要有意识地控制相关慢性疾病的可能。
3、增添有氧运动来控制体重
当肥胖遇上高尿酸，将会对各种慢性疾病滋生大有助力，所以需要日常进行慢跑、游泳等有氧运动来降低疾病威胁。
4、必要时进行降尿酸的专业治疗
这一步其实是针对同时患有心血管疾病或肾结石和高尿酸的人群，此时日常的诸如多食番茄、苦瓜、薏米等的食疗方式，效果不大，需要适当进行专业的降尿酸的治疗了，但是不宜过度，一定要谨听医嘱!
总之，尿酸过高决不能听之任之或者轻视不理，作为如今威胁人类健康的第“四高”，需要提高对相关意识了。
