黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

作为上班一族的我们往往会因为忙没有时间做饭,更没有时间去研究美味佳肴,通常都会点外卖快速解决,但外卖的卫生和健康都没有得到保证,其实快又健康的美食也可唾手可得。今分享一道蒜子黑椒牛排,十分钟就搞定,更为奇妙的是,它不是肉,但无肉胜有肉,这牛排使用植物蛋白拉丝技术,吃起来和肉的口感特别像,蛋白质高,热量低,而且含有膳食纤维,一小包就相当于6个鸡蛋、17杯牛奶,简直是我们上班一族、健身一族的福音,吃起来身材无负担无压力,快跟我一起开启素食的健康生活方式吧。


用料

  • 雀巢嘉植肴素黑椒牛排 280克
  • 蒜粒 10-20粒
  • 迷迭香 1根

做法步骤

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

1、食材准备:大蒜去皮、雀巢嘉植肴素黑椒牛排提前解冻;

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

2、将雀巢嘉植肴素黑椒牛排切成小块,它采用了植物蛋白拉丝技术,高度还原劲道肉感和诱人外形;

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

3、平底锅内倒入油,放入蒜粒,热油煎至微黄;

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

4、放入素黑椒牛排块,两面煎热,倒入黑椒酱料包;

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

5、翻拌均匀后,加一根迷迭香,只需要10分钟,美味就上桌啦;

黑椒牛排的做法步骤(十分钟可以搞定黑椒牛排教你做)

6、快看这肉感,真的会拉丝呀,吃起来口感和肉真的很相似~太赞了~

小贴士

1、雀巢嘉植肴素黑椒牛排含有丰富的蛋白质,一包就相当于6个鸡蛋、17杯牛奶,健身塑身一族特喜欢; 2、产品成分由植物制造,肉色来自于甜菜,添加了千叶豆腐,马蹄等植物食材,让肉的口感更丰富,大家可以放心食用; 3、偶尔吃一下这些素食,降低脂肪跟胆固醇摄取,反而会让身体更健康。


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