现代人越来越注重养生,吃东西自然也越来越讲究。食物的选择多种多样,选择正确的食物更有利于健康。现在盛传吃碱性食物好吃很多,说可以使身体保持碱性,具有防癌抗癌药物作用。这些说法确实无从考证,但是多吃天然碱性食物肯定没有坏处。然而许多人并不知道哪些是碱性食物,我在这里就给大家列举一些,给大家提供参考。首先大多数蔬菜都是碱性食物,其实不少水果同样也是碱性食物。

强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草

我今天给大家推荐这六种强碱性食物,2元一斤,简单一做流口水,大人孩子抢着吃!特别是姨妈走后要多吃,有利于新陈代谢

强碱性食物有哪些(推荐6种强碱性食物大人孩子抢着吃)

【橘子】有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边,但恰恰就是这种水果,是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。

强碱性食物有哪些(推荐6种强碱性食物大人孩子抢着吃)

【陈皮】这是一味调味料,广东地区使用比较广泛,它是用橘皮制作而成,同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。

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【糖渍橙皮】这是我用橙皮为原料制作的一块小食,口感清甜,可以当零食食用。

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【凉拌黄瓜】黄瓜同样是强碱性食物,最常见的做法就是拍黄瓜,生食蔬菜也是最好的选择。

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【胡萝卜丝】胡萝卜这种素菜是脂溶性食物,所以在做凉拌胡萝卜丝的同时,加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。

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【凉拌海带丝】大家都知道海带富含碘,但却不知道她是强碱性食品,做成凉拌海带丝,是道非常受欢迎的下酒菜。

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【胡萝卜芹菜木耳】凉拌菜可以很好保留食材的营养,几种碱性食物可以混合在一起,营养更丰富。

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【胡萝卜丝卷饼】胡萝卜丝制作而成的卷饼,是不错的早餐选择,制作简单便捷,营养丰富。

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【柿子饼】柿子饼是一道陕西美食,柿子也是一种强碱性食物,所以可以适当的吃些。

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