早餐不知道吃什么，试一试小米红枣糊，几分钟就做好，营养好喝
天冷就比较适合吃一些暖和的食物，特别是早上起来的时候，米粥它是需要搭配小菜才能吃的食物，而且米粥它的制作方法也比较单一些。除了米粥之外还可以做一些米糊吃，小米它是有养胃的效果，平时用它做成米糊是比较细腻的口感。
红枣它是有补气血的效果，而且它还有一个“天然维生素丸”的名称，红枣它甜蜜的口感吃一口会让人满足，它对身体有很大的健康。而且红枣它还有“日食三枣，长生不老”，从这些语句之中就能感受到红枣它有的好处。
红枣不仅可以干吃还可以跟其他食物搭配在一起，制作成好吃而且营养价值高的佳肴，红枣和小米它们能搭配在一起，制作成营养的米糊。会让米糊有着红枣的甘甜和小米的清香，吃一口会有极大的满足感。
对于胃不是特别好的人来说，早上吃一碗营养米糊它的营养更容易被身体吸收到，从而让身体变得更健康，也能让人从早上开始就有着充沛的精力。
【菜名】小米红枣糊
【食材】小米和细玉米碴、红枣和清水
【操作步骤】
步骤一、制作这个米糊它用到的食物比较少，但为方便最好一次性把东西都准备好。
步骤二、防止小米和玉米碴中会有杂质，要仔细认真给它们都清洗干净。
步骤三、多倒一点清水把红枣表面的灰尘清洗干净。
步骤四、洗干净的红枣要先把枣核给去除掉，这样熬粥不用害怕会有被枣核划嗓子的情况出现。
步骤五、去掉枣核的红枣可以给它切成小块，这样一会做米糊它的营养会更好的释放出来。
步骤六、把小米和玉米碴一起放入破壁机中。
步骤七、切好的红枣一起放入破壁机中，一会给它搅拌成米糊。
步骤八、往破壁机加入适量的清水，主要看破壁机中的米和红枣数量多少。
步骤九、布置好后就可以把破壁机盖子给盖上，选择米糊的功能键让它开始工作。
步骤十、运作的破壁机出现滴滴的声音，这是在提醒我们米糊打好了。
步骤十二、搅拌好的米糊直接给它倒入一个碗中或者杯子中，搭配上一点面包或者饼干，营养早餐就做好，不仅好吃而且特别养胃。
【烹饪小技巧】
1、红枣要看家里人喜欢的成都，适当的调整红枣用量的多少，我这是两个人早餐的量，打好的米糊正好有红枣的香甜味道。
2、也可以加一点补气血的枸杞，早上可是补身体的好时候，多放一些营养品打成米糊，早上容易消化也不会影响到人的食欲，重点是能补充到我们身体需要的各种营养。
3、如果害怕早上的时间不充足，可以提前在晚上把早上用的食材都准备好放入破壁机中，然后给它预订好时间，早上我们洗漱的时候它就开始运作，等到都收拾完正好能喝上一杯热乎乎的米糊，现在天气比较寒冷早上能喝上自己做的米糊，是一件最让人感觉到幸福的事情。
