炒莜面是一道热量非常低的美食，减肥，糖高人群适可以做哦～超美味
用料
- 莜面 超市买的一袋
- 绿尖椒 一根
- 金锣牛肉火腿 一根
- 葱 一小截
- 蒜 一俩瓣
- 盐 一小勺
- 鸡精 半小勺
- 海鲜酱油 俩小勺
- 十三香 一小勺
- 耗油 半小勺
做法步骤
1、从蒜切切碎备好
2、火腿一根用刀划开皮取出切成小块条状，
3、尖椒切成细丝
4、莜面丝开装盘备用
5、起锅烧油，油，这个放葱蒜十三香
6、煸好放入尖椒丝
7、编好尖椒丝，放入，蚝油
8、在翻炒均匀，放入盐，酱油，鸡精
9、然后把翻炒好的尖椒丝里再放入火腿
10、在煸炒火腿均匀
11、再放入撕好的莜面，大火炒俩三分钟莜面软出锅
12、到美味的莜面就做好了
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