我们在平时睡觉的时候都会枕上个枕头这样但我们可以睡得更加安稳，而且它也是我们床上必不可少的一件东西，但是有时候我们选择的枕头不合适，那么睡完觉以后就会出现头痛以及浑身无力的感觉让我们身体很不舒服，那么怎样选择一款适合自己有舒服的枕头，这也是我们非常重视的一件事情。
在枕头的选择上，有的人喜欢枕硬的枕头，而有的人却喜欢软枕，到底选择哪一种枕头才是对我们的身体有好处呢？
晚上睡觉时，枕头是硬的好，还是软的好？多数人很迷茫，不妨一看
软枕
软枕一般都是用乳胶制作而成的，而且对于螨虫和细菌也有着一定的防御功效，同时也能够让我们的睡眠环境更加的舒适安逸，对于喜欢这种软枕的人来说，枕着就非常的舒服，也是有助于促进睡眠的质量的。而且也喜欢枕硬一点枕头的人来说，就觉得软枕没有感觉，而且影响了睡眠，其实不论是喜欢枕软枕还是硬枕的人，也要根据自己的个人习惯和喜好来选择。
硬枕
如果在古代的时候，我们看到很多出土的文物枕头都是用玉石或者是木头制作而成的，而这类枕头它能够促进我们身体的血液循环以及身体的健康，但是这类的枕头它并不能够让我们正常的进入睡眠的状态。因为它材质偏硬，我们在睡觉的时候会觉得头部非常的硌得慌，如果是喜欢睡稍微硬一点枕头的人，可以选择比软枕稍微硬一点的材质或者填充物，其实也要根据个人的习惯来进行选择。
其实影响我们睡眠的方面有很多，而且枕头就是其中的一种，如果在睡觉的时候选择枕头的过程中，还是要根据自己的习惯和舒服的感觉来进行选择，也不要盲目的跟风，因为这样的话可能会影响你的睡眠质量和习惯，无论哪选择哪一类型的枕头，只要是能够促进你的睡眠，而且也不会影响身体健康的前提之下我们都可以选择，大家觉得对吗？
