豉汁蒸凤爪是一道最常见的广东小吃,不管是一盅两件的早茶还是宵夜,豉汁蒸凤爪绝对是人气最高的小吃之一。 鸡爪先炸后蒸,软烂脱骨,完全不需要啃,一抿即化,喝早茶吃夜宵的阿公阿婆们即使牙口不好也完全不用担心。 豉汁蒸凤爪里的豉汁,是加了阳江豆豉熬出来的,用其他豆豉也可以代替,但风味要差一些。豆豉要事先炒过,熬过,否则豉汁的味道出不来。
用料
- 鸡爪 500g
- 麦芽糖 15g
- 白醋 20g
- 豆豉 30g
- 姜 5g
- 蒜 5g
- 蚝油 15g
- 白糖 15g
- 米酒 15g
- 老抽 5g
- 生抽 10g
- 红椒 5g
- 葱 5g
- 淀粉 少许
做法步骤
1、鸡爪放入沸水中,加入麦芽糖和白醋、料酒,煮至断生时捞出,沥干水分。
2、热锅倒油,油温八成热时放入鸡爪炸至出虎皮纹。
3、将鸡爪从油锅中捞出,放入冷水中浸泡1小时以上,加一些冰块更好。
4、豆豉和姜蒜剁成末;另起油锅,放入豆豉、姜蒜炒香,加入蚝油、白糖、米酒、老抽、生抽、红椒、葱花炒匀后起锅。
5、鸡爪捞出沥干水分,加入炒好的酱汁拌匀,放入适量淀粉抓匀,放入蒸锅中蒸1小时以上,至鸡爪软烂脱骨即可。
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鸡爪的营养功效
1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。