By 牵猫去旅行2010
用料
- 芥蓝 适量
- 腊肉 半根
- 腊肠 1根
- 蒜，姜 少量
- 生抽 适量
- 白糖 少许
- 盐 少许
- 蚝油 少许
做法步骤
1、芥蓝洗干净沥干水分后，处理一下，叶子摘下来备用
2、像这样
3、杆子用工具把外面的皮刨掉，带皮太老了，难啃
4、杆子斜刀切
5、叶子大的话就一切二
6、腊肉和腊肠隔水蒸熟后备用（腊肉照片下次补）
7、姜切小块，蒜拍碎备用
8、锅中倒油，油热后炒香姜蒜，然后倒入腊味
9、倒入芥蓝翻炒，炒的时候倒一丢丢水，盖上锅盖煮3分钟左右，然后加少许蚝油，生抽，少许盐，（腊味本来就有点咸）白糖即可出锅
10、还可以
芥蓝的营养功效
芥蓝菜对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。坊间流行将芥兰茶切片，煮成清汤，带温饮用，如牙血较严重的话，可加入西洋菜和莲藕同煮。
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
