很多人认为眼睛看不清楚，看物体出现模糊就是眼睛近视了，首先想到的就是佩戴眼镜，其实很多时候一开始只是假性近视，因为戴上近视眼镜演变成了真的近视。什么是假性近视？不注意就会成为真近视，这样做或可恢复。
什么是假性近视？
假性近视并不是真的近视，虽然看物体模糊了，但大多数是用眼过度，睫状肌痉挛而出现的情况，当痉挛解除后，视力可以恢复正常，并不属于真正意义上的近视，不注意就会成为真近视，这样做或可恢复。
学习坐姿矫正
父母帮助孩子学习时挺胸抬头，不但有利于脊柱发育，更能保护眼睛健康。
用电脑保持屏幕距离
尽量控制用电脑的时间，不得不用的时候要保证眼睛与电脑显示器水平，保持50-70厘米的距离最佳。
好视力需要好营养
蛋白质、维生素是视力发育不可或缺的养分成分。多吃蔬菜水果以及豆类鱼类等富含维生素、蛋白质的食物。
户外运动，放松眼睛，缓解用眼疲劳
多进行户外运动，不但可以强身健体，对眼睛健康更有好处，因为在你运动的时候眼球也是跟着快速转动的，从而达到放松眼睛的效果，能最大程度上缓解用眼的疲劳，是恢复视力的关键。
看书学习注意光线调节
灰暗的光线下看书对眼睛伤害极大，不适宜的光照也会让眼睛很不舒服。
一般下午或者晚上看书一定要准备好专业的护眼灯，尤其对已经患有假性近视的人，如果光线不适宜很容易伤害眼睛成真近视。
充足睡眠是视力恢复的必要条件
人在睡眠期间除了生理机能的恢复，眼睛也能得到很好的休息，尤其是经常熬夜或者正在上学的青少年。保证自己有良好充足的睡眠，也是保证视力恢复的前提条件。
什么是假性近视？不注意就会成为真近视，方法很简单，只要坚持假性近视大多都可恢复。
