计算机液晶显示器并不像你想的那样无害，新的科学研究显示这些看不见的伤害需要得到特别的警示。蓝色频谱比例很高的TFT面板及LED等光源可以对眼睛造成不可逆的伤害，例如：与年龄性失明相关的疾病（黄斑变性）
防蓝光，眼科新趋势
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd-500cd。
主持这项调查的德国计算机专家威海恩博士表示，不光是液晶计算机，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠荧幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了荧幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向荧幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
在美国，早在1966年由Noell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。在临床医学领域，也早已开发出了针对白内障病人的能过滤蓝光的人工晶体。
台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山指出，近年来，过去以小孩和老人为主的眼科门诊中，青壮年族群激增三分之一。
观察发现，这群人每天大量使用3C产品。「蓝光造成眼睛黄斑部慢性伤害，过去好发于老年人的黄斑部病变，有年轻化趋势，防蓝光已经成为眼科重要议题，」陈莹山表示。
●蓝光是能量最强的可见光
光线分成可见光与不可见光，红外线、紫外线属于不可见光，红橙黄绿蓝靛紫光属于可见光，射入黄斑部时形成影像与颜色，所以人体才有了视觉。
蓝光是能量较强的可见光，包括蓝、靛、紫光，它穿透角膜与水晶体直射入黄斑部，造成黄斑部感光细胞的损伤，年老性黄斑部病变就是老化形成的疾病。
眼睛长期直视3C产品荧幕造成的慢性刺激，使黄斑部发炎、水肿，可能会在黄斑部中央形成隐结，一旦隐结破裂导致出血，将造成中央视力缺损，无法正眼看清楚事物，「最后只能斜着眼看东西，形同失明，」陈莹山说。
●蓝光让眼睛聚焦不易
另一个蓝光伤眼的原因是，蓝光的波长较短，容易造成散射，因此眼睛必须更用力聚焦。长时间下来，睫状肌紧绷、无法放松，眼睛容易疲劳、痠疼，也可能造成假性近视。「同时看6小时的3C产品和书本，看3C产品眼睛瞳孔缩更小，眼睛更疲劳，」怡硕视光眼科诊所眼视光医师吴怡璁说，时间久了，身体会慢慢适应假性近视，度数可能真的加深。
蓝光影响睡眠。
蓝光对松果体分泌的褪黑色素有抑制作用。睡前看半小时平板电脑，褪黑色素的分泌量会降低53%.而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素。尤其在黑暗中看手机，瞳孔的放大，眼底接收的蓝光辐射量是平时的几倍，所以对眼底造成的伤害也更大。
需要注意的是：随着年龄的增长，我们的晶状体是可以过滤一定的蓝光的。而我们现在面临的主要问题是过量的蓝光环境，包括手机，电脑，LED灯。这些人造光源中，蓝光的比例很高，长期在这样的环境中会有一个慢性的光损伤。
●蓝光让心情平静
不过蓝光对人体也不全是坏处，透过蓝光，双眼所见的世界变得更明亮、鲜艷，也让人的心情变得平静。而且，3C产品发出的蓝光其实不算强烈，户外光线与LED灯的蓝光强度数倍于3C荧幕所发出蓝光，但使用3C产品时，眼睛直射荧幕所发出的蓝光，加上使用时数过长，才会造成眼睛慢性伤害。
因此，除了已经出现黄斑部和视网膜病变的患者外，陈莹山建议，青壮族如果大量使用3C产品，可以配戴抗蓝光眼镜减轻蓝光伤害。
另外，600度以上的高度近视者，以及有黄斑部病变家族史的人，属于黄斑部病变高危险群，应该加强防蓝光。
那如何选择抗蓝光眼镜呢？
真正的抗蓝光眼镜来源于德国，由国际光协会ILA，德国海德堡大学，德国innovative三方联合研发生产，2011年10月份大陆才开始出现抗蓝光的产品，国内目前无法生产抗蓝光眼镜，一是机器设备无法调试到各类光谱的控制数据上，二是国内暂无眼科或光学的科研机构研究液晶显示器、LED等人造光源的光质健康，目前不少卖太阳镜的商家也推出了所谓的防蓝光眼镜，用户评论也不错，但都是拿夜视镜镜片充当，不是结合荧幕的光谱而设计，长期佩戴这样的镜片对眼睛无利，如同配近视镜一样，度数配高一点或低一点无所谓，但是时间长了对视力不好！
PRISMA眼镜：德国原装进口。拥有15年的经验在色彩疗法领域及体育用镜和太阳眼镜以及计算机防辐射眼镜领域。其产品系列销往世界各地 - 从德国到欧洲，斯堪的纳维亚，美国，加拿大和日本。其产品相对其他产品具有创新和质量的显著特点。
对于长时间使用计算机的人来说,眼镜可有效解决上网造成的眼睛干涩问题。笔者使用的经历来看，一般一天之内就能立即体验到效果。对于一些其他眼疾患者，眼镜可以很好的防蓝光，保护眼底。
其德国官方销售网站：
http://www.farbtherapieshop.com/index.html
PRISMA防蓝光眼镜的一个显著特点是蓝光阻隔率高，最高可以达到99%以上。产品涂层稳定，无机涂层有效性可达10年以上。有很好的抗污渍能力及抗刮擦能力。除此之外，镜片还有提高对比度及降低频闪的作用，能给使用者带来更高的视觉品质。
国内淘宝有官方授权销售店。
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